Dois atletas com atuação em Marília e Bauru colocaram as cidades na elite nacional do crossfit, uma modalidade de atividade física que une diferentes formas de exercícios para melhorar condicionamento. O crossfit ganha cada vez mais adeptos e terá nesta semana uma grande disputa nacional após duras seletivas regionais.
Robson Granciano da Silva, 30, de Marília, Anderson Primo, 20, de Bauru, já carimbaram presença com boas performances nas regionais. Anderson foi o primeiro na classificação geral. Robson ficou em sexto na regional, entre 70 atletas, e 34º nacional dos 43 convocados. E o trabalho estava só começando.
A disputa nos dias 3,4 e 5 de setembro em Barueri terá provas surpresas, que podem durar de dois a 20 minutos. São etapas que exige força, mobilidade, condicionamento e exigem muito dos atletas.
Para encarar o treino é pesado. São duas horas e meia por dia de exercícios físicos nas mais variadas formas: muito peso, pouco peso, velocidade, mobilidade, explosão e muito condicionamento,
“O atleta não sabe que tipo de prova vai fazer até a hora da disputa. Pode ser só peso, só cardio, então é preciso estar preparado para todas”, explica Robson, um atleta de Bauru que há cinco anos mora em Marília e há quase três descobriu o crossfit. Nem tinha onde treinar.
“Marília não tinha específico de crossfit. Tinha algumas opções que a gente chama ‘tipo crossfit’, então eu treinava em Bauru “, conta. A identificação foi tão grande que ele acabou trocando o ramo de publicidade pela atividade física, montou box de crossfit com todas as exigências e formalidades para usar o nome e focou nos treinos. Começa a colher resultados.
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Robson explica que a atividade pode ser praticada em qualquer faixa etária e com diferentes padrões de impacto, para adaptar os exercícios à capacidade e necessidade de cada atleta.
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“Engloba todo tipo de exercício, por isso as competições avaliam os mais condicionados, não preocupa só força, só mobilidade ou estética, é o conjunto. Ter boa musculatura é uma consequência, a pessoa vai ter melhor condicionamento geral e vai usar isso na vida fora da academia no seu dia-a-dia, na disposição para até para atividades básicas em casa”, conta.
O crossfit pode ser integrado a outras formas de exercício e atividades esportivas. Anderson, o primeiro do ranking, é judoca. Ele esteve em marília para participar de treinos com Robson e agregar fator interação e trabalho conjunto ao treinamento.
A competição terá atletas de todo o país, atrai atenção de futuros atletas, de grandes marcas e é um vitrine para a modalidade em geral. O que pode também atrair suporte para que os atletas se profissionalizem e sejam multiplicadores do esporte.
