Feliz dia da "rotina da tortura" que motiva tantos no mundo

Levantar peso e comer frango com batata doce. Se você acha que ser bodybuilder se restringe a isso, saiba que está completamente enganado. A alimentação regrada e a musculação intensa são apenas a base da montanha de outras tantas coisas que fazemos diariamente para chegar ao auge da forma física.

O fisiculturismo não é só um esporte. Para nós praticantes, é um estilo de vida apaixonante, embora solitário, que exige disciplina e dedicação em tempo integral. Abdicamos da vida social e da convivência em família para seguir à risca a trilogia essencial do sucesso: dieta, treino e descanso.

Acordamos todos os dias obstinados a evoluir e fazemos o que deve ser feito, sem erros, sem desculpas, independente do cansaço, das circunstâncias ou da dor (que, aliás, é parte inseparável do processo), o que a lenda do bodybuilding, Arnold Schwarzenegger, definiu como “rotina de tortura”. É ela que nos mantém motivados e felizes, porque somos movidos a desafios.

Treinamos exaustivamente não só musculação, mas também as poses da apresentação para os árbitros. Comemos sem vontade na fase de hipertrofia e passamos fome no período de definição muscular. Encaramos estratégias que envolvem zerar sódio, carboidrato e até mesmo cortar água, levando o corpo e a mente ao limite do esforço.