Ingredientes
Modo de Preparo
- Misture o ovo, o leite e o azeite batendo até homogeneizar.
- Acrescente o trigo integral e o tempero em pó até dissolver por completo.
- Despeje numa tigela pequena uma parte pequena da massa, ponha o recheio e despeje o restante da massa por cima.
- Bom apetite!
Dicas do Cheff
- use frango com requeijão light como recheio mais leve
- Polvilhe queijo e chia em cima e leve ao micro-ondas durante 3 minutos em potência máxima
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Fonte: Meu Sabor
