Existem várias opções de chás que ajudam a aliviar os desconfortos causados pela indigestão, agindo de maneira natural e eficaz. Essas infusões possuem propriedades que estimulam a digestão, reduzem gases e acalmam o sistema gastrointestinal. Além disso, muitas têm efeitos calmantes, promovendo o relaxamento do estômago e do trato digestivo. Abaixo, veja 5 receitas de […]
Sobremesas geladas são a escolha perfeita para o Natal. Isso porque elas trazem um equilÃbrio ideal para o cardápio natalino, contrastando com os pratos mais pesados tÃpicos da ceia. Além de agradar paladares variados, sua apresentação, muitas vezes colorida e elegante, adiciona um charme especial à mesa festiva. Por isso, a seguir, confira 5 receitas […]
Os doces são grandes atrativos no Natal, trazendo sabor e encanto à s celebrações dessa época tão especial. Eles fazem parte das tradições familiares e culturais, marcando momentos de união e alegria. Para quem busca alternativas mais inclusivas, é totalmente possÃvel preparar receitas doces tradicionais sem ingredientes de origem animal, ou seja, veganas. Abaixo, confira algumas […]
O suco verde é uma bebida rica em nutrientes, feita com ingredientes naturais como vegetais, frutas e ervas frescas. Saudável, ajuda o corpo a eliminar toxinas e promove uma sensação de leveza e bem-estar. Além disso, é uma excelente fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes, que fortalecem o sistema imunológico, melhoram a saúde da pele […]
Caiu
PerÃodo de instabilidade afeta nesta quarta-feira o acesso ao WhatsApp, Instagram, Facebook e mais APPS de grandes empresas e atinge usuários em MarÃlia. O problema começou pouco depois das 14h e registrou picos de queixas após à s 15h. Atingiu milhares de usuários no Brasil, mas teve registros em outros paÃses. Até à s 16h30 não havia […]
Para quem busca opções leves, sofisticadas e repletas de sabor para a ceia de Natal, os peixes são a escolha perfeita! Além de deliciosos, eles são ricos em nutrientes como ômega-3, proteÃnas de alta qualidade e vitaminas essenciais, que oferecem diversos benefÃcios para a saúde. Eles ainda são versáteis e harmonizam perfeitamente com os ingredientes […]
Praticar atividade fÃsica demanda uma alimentação equilibrada e saudável, principalmente se você deseja ganhar massa muscular e conquistar o corpo definido. Nesse sentido, a dieta vegana pode ser uma excelente aliada, pois ajuda a aumentar a resistência para o treino, ao passo que favorece a absorção de carboidratos e proteÃnas. Por isso, confira 7 receitas […]
O feijão-branco é um ingrediente versátil, nutritivo e saboroso que pode enriquecer qualquer refeição. Rico em fibras, proteÃnas e minerais essenciais, como ferro e magnésio, ele é uma excelente escolha para quem busca uma alimentação equilibrada. Além disso, seu sabor suave combina perfeitamente com uma grande variedade de temperos e acompanhamentos, tornando-o ideal para inovar […]
Cultura livre
A 13ª turma do Projeto Teatro da Cidade inicia nesta terça, dia 10, programa de apresentações gratuitas em MarÃlia. Leva para o palco artistas e produções em programa que ensina artes cênicas a pessoas de todas as idades. Todas as apresentações serão no palco do Teatro Municipal ‘Waldir Silveira Mello’. A organização pede doação de […]
Literatura em luto
Autor de mais de 50 livros, vencedor dos prêmios Camões e Jabuti, morre nesta segunda (9) o escritor Dalton Trevisan, aos 99 anos de idade. O escritor também recebeu, em 2011, o Prêmio Machado de Assis pelo conjunto da sua obra, a maior honraria em literatura nacional. Ao final da vida, Dalton Trevisan vivia recluso. […]
A abóbora, conhecida por seu sabor suave e versatilidade na cozinha, é um alimento nutritivo e altamente benéfico para quem busca melhorar a dieta, perder gordura e ganhar massa muscular. Rica em nutrientes essenciais, pode ser uma excelente aliada para quem treina, pois, além de ser baixa em calorias, oferece uma boa quantidade de fibras, […]
O Natal é um perÃodo dedicado para reunir os familiares e amigos, criando momentos inesquecÃveis, que incluem saborear deliciosos pratos tradicionais. Nas ceias, além dos tÃpicos chester e peru, os doces natalinos ocupam um lugar especial. Repletos de memórias afetivas, eles transmitem tradições de geração para geração, carregando histórias que tornam essa época ainda mais […]
Os picolés são excelentes para se refrescar durante o verão. Simples e fáceis de fazer, são alternativas ideais para quem deseja consumir um delicioso doce gelado sem sair da dieta, já que eles podem ser preparados com diferentes tipos de frutas. Além disso, são uma maneira prática de incluir mais nutrientes na alimentação, proporcionando vitaminas […]
Radius 2
A ‘Radius 2’, HQ (história em quadrinhos) de MarÃlia, ganha prêmio nacional com votação do Júri Popular do Concurso Nacional Dia do Super-Herói Brasileiro. A revista é uma produção da Mustache Comics com projeto de Tiago Moraes das Chagas. Participou do encontro que é uma promoção do portal Meu Herói e com apoio da Prefeitura […]
As massas estão entre os pratos favoritos de muitas pessoas, seja pela sua versatilidade, sabor ou pela variedade de combinações possÃveis. Além disso, há diversas receitas que podem ser preparadas sem o uso de ingredientes de origem animal, tornando-se opções veganas igualmente deliciosas. Por isso, confira 5 receitas de massas veganas para inovar o cardápio! […]
A empada, também chamada de empadinha, é uma das comidas preferidas de muitos brasileiros. Deliciosa e difÃcil de resistir, sua massa é macia e derrete na boca. Além disso, é uma opção perfeita para servir em festas, reuniões ou até mesmo no lanche da tarde. Por isso, confira 5 receitas irresistÃveis desse salgado para preparar […]
O chá gelado é uma bebida deliciosa e ideal para ser consumida durante o verão. Ele é feito a partir de ingredientes, como ervas, infundidos em água quente e, em seguida, resfriados. Além do sabor agradável, oferece vários benefÃcios, que incluem hidratação, antioxidantes, vitaminas e minerais que ajudam a melhorar a saúde e contribuem para […]
As receitas com arroz para o Natal são uma maneira encantadora de surpreender os convidados, oferecendo pratos que combinam tradição e criatividade. Durante as festas, esse alimento pode ser transformado de maneira sofisticada e festiva, com a adição de ingredientes especiais, tornando-se um prato principal ou um acompanhamento digno de destaque na mesa. Abaixo, confira […]
A linhaça é uma semente conhecida por oferecer diversos benefÃcios para o corpo. Por ser rica em fibras, ômega 3 e 6 e gorduras boas, ela ajuda a controlar o diabetes, melhora o funcionamento do intestino e auxilia no processo de emagrecimento, uma vez que aumenta a sensação de saciedade. Além disso, é muito recomendada […]
Tomar sol pode ser mais eficiente quando combinado com uma boa alimentação, e os sucos naturais são grandes aliados no processo de bronzeamento. Repletos de vitaminas e antioxidantes, eles preparam sua pele para o sol e ajudam a manter a cor por mais tempo. Por isso, confira 3 receitas simples e deliciosas para você incluir […]