O Dia Mundial da Alimentação, celebrado em 16 de outubro, foi criado para incentivar o debate global e chamar a atenção para o comportamento em relação aos alimentos, que está ancorado em quatro pilares: melhor nutrição, melhor produção, melhor ambiente e melhor qualidade de vida. Em 2024, o tema da campanha é “direito aos alimentos […]
A chegada de um bebê é um momento de muita alegria para a família, mas também pode causar desconforto para os animais de estimação, especialmente os gatos. A rotina muda, novos sons e cheiros aparecem, e a atenção dos tutores é compartilhada. Essas alterações podem gerar estresse e ansiedade no felino, que é sensível a […]
Nesta quarta-feira, o movimento dos astros poderá influenciar os signos de formas variadas, trazendo energias que afetam desde o humor até as decisões mais importantes. Alguns signos poderão sentir uma necessidade maior de introspecção e autocuidado, enquanto outros poderão ser impulsionados a tomar decisões importantes. Por isso, é essencial conferir as previsões do horóscopo do […]
A couve-flor é a hortaliça ideal para inovar nas refeições. Além disso, parte do grupo de alimentos brancos, ricos em minerais, como cálcio e fósforo, ela é uma das principais indicações para quem deseja aumentar o consumo de vegetais nutritivos, especialmente porque fortalece o sistema imunológico, auxilia na perda de peso e mantém os ossos […]
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 45% da população de todo o mundo sofre com doenças bucais, sendo a cárie a mais comum, afetando mais de 2 milhões de indivíduos. Só em crianças com dentes decíduos, popularmente conhecidos como dentes de leite, a cárie acomete 514 milhões. No Brasil, apesar de o Ministério da […]
O mercado de trabalho passou por profundas transformações durante a pandemia de COVID-19, impulsionadas pela aceleração da digitalização, pela adoção em massa do home office e pela reconfiguração das prioridades das empresas. Com novos modelos de trabalho híbrido e remoto ainda ganhando força, muitas profissões tradicionais foram reformuladas, enquanto outras áreas cresceram exponencialmente. Abaixo, veja […]
Para os adeptos às dietas vegetarianas, encontrar alternativas que proporcionem uma quantidade adequada de proteínas torna-se uma prioridade, garantindo a manutenção de uma boa saúde e a satisfação das necessidades nutricionais essenciais. As proteínas “são responsáveis pela formação e manutenção dos tecidos celulares, síntese muscular, de anticorpos, enzimas, hormônios, neurotransmissores, no transporte de substâncias pelo […]
Em um mundo cada vez mais virtual, os gestos de carinho e afeto se tornam ainda mais valiosos. Um dos mais poderosos? O abraço. Além de ser uma demonstração de carinho e amizade, ele é benéfico para a saúde mental. “Abraços são uma forma poderosa de comunicação não verbal que transmite emoções como amor, empatia […]
A intolerância ao glúten e/ou a lactose está presente na vida de muitos brasileiros que, para se alimentarem corretamente, precisam ter atenção às comidas que são ingeridas. Mas, apesar de parecer um desafio cortar os ingredientes que contém essas substâncias da dieta, existem diversos pratos que permitem adaptações interessantes e saborosas, sobretudo para o lanche […]
Escolher bem as peças de vestuário para a primavera 2024 é essencial para qualquer mulher que deseja se sentir confortável e estilosa durante a estação. O período traz temperaturas mais amenas e dias mais longos, o que permite explorar uma variedade de looks leves e coloridos. Investir em roupas que valorizem o corpo e proporcionem […]
Os números surgiram há mais de 30 mil anos. Desde então, estão sempre presentes em nosso dia a dia, pois são utilizados para representar ordem, quantidade e até medidas. Alguns deles, inclusive, influenciam nossas vidas por meio de vibrações energéticas. “A relação dos números com a sua natureza mística é o que determina e transmite […]
As receitas veganas apresentam uma infinidade de ingredientes ricos em nutrientes, como verduras e legumes, que podem ser combinados de inúmeras maneiras para criar refeições cheias de sabor e variedade. Isso mostra que é possível preparar pratos incríveis sem a necessidade de usar produtos de origem animal. Por isso, a seguir, veja como fazer 5 […]
Há alguns anos, falar sobre menstruação era considerado um tabu. Apesar disso, no passado, o sangue menstrual era considerado sagrado e representava uma conexão com o divino. Contudo, mesmo olhando por esse lado positivo, durante o período pré-menstrual, muitas mulheres sentem cólica, dor de cabeça e nas costas e outros sintomas desconfortáveis. De acordo com […]
O Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), que acontece nos dias 03 e 10 de novembro, exige dos estudantes mais do que o domínio de conteúdos teóricos; ele demanda uma leitura crítica dos acontecimentos históricos e dos desafios contemporâneos. Em 2024, diversos marcos importantes, como os 200 anos da primeira Constituição do Brasil e os […]
Em 15 de outubro é celebrado o Dia dos Professores, uma data significativa para homenagear e reconhecer o trabalho desses profissionais, fundamentais na formação de cidadãos e na construção de uma sociedade mais justa e preparada. Além de ensinar conteúdos, os professores inspiram, orientam e transformam vidas, sendo essenciais no desenvolvimento humano e intelectual. A […]
Há muitas razões pelas quais um cachorro pode sentir dor, como lesões, doenças, inflamações, entre outras. Muitas vezes, eles não demonstram o desconforto de forma evidente, o que torna difícil para o tutor identificar que algo está errado. Por isso, é importante ficar atento a alguns sinais comportamentais e físicos que podem indicar dor. Dessa […]
A obesidade afeta profundamente o bem-estar e compromete a qualidade de vida das pessoas. Além disso, está associada ao desenvolvimento de outras doenças, como problemas cardiovasculares, diabetes e hipertensão, que surgem muitas vezes de forma silenciosa. Para prevenir a obesidade é necessário adotar hábitos saudáveis de maneira gradual e consciente. Pequenas mudanças no dia a […]
Nesta terça-feira, os movimentos no céu trarão desafios e oportunidades para os nativos do zodíaco. Logo, para aproveitar o dia da melhor forma possível, é importante conferir as tendências para o seu signo e trabalhar de forma consciente com elas. Veja o que o horóscopo do dia 15/10/2024 reserva para os 12 signos e aproveite […]
A dieta mediterrânea prioriza comidas naturais e saudáveis, que favorecem tanto a saúde quanto o emagrecimento. Por volta dos anos 50, pesquisadores foram a Creta, ilha grega, e perceberam que os habitantes de lá tinham menos problemas de saúde quando comparados com os americanos e os britânicos. “Esses fatores foram atribuídos ao padrão alimentar dos países […]
Manter uma alimentação saudável é fundamental para preservar a saúde e alcançar o peso ideal. Para isso, é recomendável adotar uma dieta que reduza a ingestão de calorias e priorize alimentos ricos em proteínas e fibras. Pensando nisso, a nutricionista Ana Luisa Vilela, especialista em emagrecimento, sugere um cardápio rico em proteínas para você fazer […]