“Lá onde o Sol descansa
Amarra sua luz no vento que balança
No veio do horizonte o meio que arredonda
Um caminho de paz(…)”
Música: Lá
Intérprete: Ceumar
Composição: Péri
Descanso, ato ou efeito de descansar; interrupção de um trabalho, folga, pausa, repouso; estado de quem recuperou as energias em seguida a uma atividade extenuante; relaxamento;
Descansar é quase como miragem em um deserto. Acontece que o deserto do qual estamos falando aqui se trata de um cotidiano cada vez mais abarrotado de trabalho, compromissos e afazeres. Seguimos atrasados, insuficientes, cheios de tarefas por fazer, situações para resolver e assim por diante, ao mesmo tempo, uma infinidade de “receitas para saúde mental plena” falando sobre a importância de pausar, descansar, respirar. Mas ao “parar para descansar” o corpo permanece tensionado, a cabeça acelerada, o celular trazendo notificações segundo a segundo e a sensação de que o dia deveria ter mais de 24hrs, o cotidiano vai se afigurando como um rolo compressor, onde o tempo é escasso, a agenda está sempre cheia, o sentimento de insuficiência e cansaço são constantes.
O resultado disso a médio e longo prazo é inevitavelmente a exaustão emocional e/ou física, que pode se manifestar gradativamente de diversas formas, provocando alterações leves, moderadas e/ou graves no âmbito físico e psicológico, fragilizando nossa saúde integralmente.
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Esse tema tão delicado e urgente em nossos tempos não tem a ver somente com mudanças de hábitos, embora isso seja importante, mas tão importante quanto é a reflexão sobre o modo de vida no qual estamos inseridos.
Qual o sentido da vida para você que parou alguns minutos para ler essas palavras? Sugiro que por alguns segundos, feche seus olhos, respire mais calmamente e comece a se observar, a se sentir, se perceber. Abra uma brecha em seu íntimo para a possibilidade da reflexão, da atenção.
Descanso é um movimento que ocorre, ao mesmo tempo, de dentro para fora e de fora para dentro. Não sabemos mais o caminho para esse lugar, mas é possível reencontrá-lo. O descanso está intimamente ligado com a relação que estabelecemos com o tempo e este interconectado com nosso modo de vida. Nosso modo de vida é orientado principalmente pela acumulação, aceleração e produtividade, isso interfere diretamente em nossa subjetividade, como consequência perdemos a conexão com as delicadezas da vida, a ponto de sentirmos culpa por descansar.
Somos seres humanos, somos natureza. Não somos máquinas de produção em massa. Observe teu tempo, para onde ou para que vem correndo tanto, para seus acúmulos e a real necessidade destes na sua vida. Proponho aqui que você abra caminhos para uma relação mais cuidadosa, amorosa e c(alma) com você mesmo(a) e consequentemente com o seu em torno.
Sinta o sentido que a vida é, escuta-te, descanse!
