Quando terminamos um relacionamento, a dor que sentimos pode ser avassaladora, tanto física quanto emocionalmente, deixando-nos com a sensação de que tudo desmoronou ao nosso redor. Mas existem terapias para enfrentar o fim de um relacionamento.
De Astrologia a Florais, as diferentes terapias podem ajudar a aliviar esse processo de cura e proporcionar algum conforto durante esse período turbulento. Por isso, veja a seguir algumas sugestões.
5 terapias para enfrentar o fim de um relacionamento
1. Astrologia: encontrando força em Júpiter
A Astrologia pode ser uma ferramenta surpreendentemente útil para lidar com o fim de um relacionamento. Ao analisar o seu Mapa Astral e onde você tem Júpiter, entende onde busca felicidade e prazer (veja como aqui) .
Assim, ao focar nessas características, você pode fortalecer aspectos positivos de sua personalidade e encontrar uma força extra para recuperar seu brilho pessoal.
2. Terapia
A terapia convencional, seja psicoterapia, psicanálise, constelação familiar ou outra abordagem, oferece um espaço seguro para explorar os pensamentos, emoções e padrões de comportamento que podem estar relacionados ao término do relacionamento.
Nesse sentido, um terapeuta qualificado pode ajudá-lo a identificar padrões de pensamento prejudiciais e fornecer orientação prática para a recuperação. Veja aqui a lista de profissionais com consulta online e presencial do Personare.
3. Florais: curando as feridas emocionais
Os Florais de Bach são terapias naturais que podem ajudar a aliviar os aspectos emocionais do término de um relacionamento. Por isso, aqui estão algumas essências que podem ser benéficas:
Florais de Bach:
- Star of Bethlehem: Indicado para lidar com choques e traumas emocionais.
- Larch: Ajuda a combater a insegurança e a baixa autoestima.
- Impatiens: Alivia a ansiedade, impaciência e irritação.
- Honeysuckle: Auxilia na aceitação do passado e na capacidade de viver o presente.
- Wild Rose: Combate a apatia e a falta de esperança.
4. Massoterapia: relaxamento físico e emocional
A massoterapia é uma ótima maneira de liberar a tensão física e emocional que muitas vezes acompanha o fim de um relacionamento.
Nesse sentido, a massagem com pedras quentes, em particular, é eficaz na melhoria da circulação sanguínea e na redução da ansiedade, tensão e dores musculares.
Por isso, ela pode ajudar a restaurar a harmonia e a paz interior, proporcionando um momento de relaxamento muito necessário.
5. Aromaterapia: restaurando o equilíbrio emocional
A Aromaterapia é outra terapia natural que pode ser benéfica durante a fase de recuperação de um término. Então, veja alguns óleos essenciais úteis:
- Óleo Essencial de Lavanda: Excelente para tratar a insônia, agindo como um calmante e antidepressivo.
- Óleo Essencial de Gerânio: Ajuda a restaurar a estabilidade emocional, sendo eficaz contra ansiedade e medo.
- Óleo Essencial de Litsea Cubeba: Revitaliza o humor, atuando como antidepressivo e estimulante.
Lembre-se de que o processo de cura após um término pode ser longo e desafiador. É importante procurar a orientação de profissionais especializados nessas terapias naturais para obter os melhores resultados.
Com o tempo, essas terapias podem ajudar a aliviar a dor e a abrir caminho para um novo começo cheio de autoestima e crescimento pessoal.
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Fonte: Mulher
