O time feminino de futebol do Corinthians ganhou mais títulos este ano de 2023 do que perdeu jogos, foram quatro consagrações contra três derrotas apenas.
Excluindo-se o aspecto técnico e qualidade das jogadoras, há outros fatores multidisciplinares que são preponderantes para que o sucesso seja alcançado pelas “brabas”: preparação física, fisioterapia e nutrição.
“Planejamos o ano de cada jogadora, levando em conta as competições e as individualidades, como o histórico de lesões e a idade. Diante disso, entendemos que, muitas vezes, é melhor a atleta focar na preparação física e no que se refere a isso”, opina o fisioterapeuta Eduardo Duci, responsável pelo time feminino do Corinthians.
Luzes fazem parte
Entre as apostas para um melhor tratamento e preparo físico está a LEDterapia, manta de led (Sportllux) que é capaz de emitir radiação NIR (vermelho e infravermelho). Essa técnica vem fazendo muito sucesso entre os especialistas da reabilitação física.
O método é indicado para tratar as dores musculares e minimizar os inflamatórios, mas no Corinthians se utiliza também para o combate da fadiga muscular. Foi usado para recuperação da zagueira Tarciane, em apenas um dia, depois de uma pancada na panturrilha, durante um dos jogos da Libertadores. Sensível à massagem, a jogadora lançou mão da LEDterapia e funcionou muito bem na ocasião.
Segundo o médico angiologista Dr. Álvaro Pereira, especialista em Cirurgia Vascular no HCFMUSP, Doutorado em Cirurgia Vascular na Divisão de Bioengenharia do INCOR – HCFMUSP, a seleção brasileira já vem usando as placas de Led. “O Neymar lança mão da tecnologia. Grande parte dos times e seleções do mundo usam a Ledterapia para recovery (depois dos treinos e jogos) e regeneração”, explica.
No que se refere à recuperação de lesões, o uso é diário durante todo o tempo previsto, uma semana a dez ou quinze dias para acelerar a cicatrização. “Se o atleta utilizar as luzes de modo contínuo, isso é capaz de diminuir o risco de lesões.
As Lesões
Segundo dados da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), grande parte das lesões em atletas não estão associadas a colisões ou quedas, e sim à rotação e explosão muscular. Apenas 24,1% dos atletas se lesionam em choques, contra 39,2% com lesões musculares e 17,9% que sofrem torções.
O estudo também aponta que 72,2% dos traumatismos ocorrem nos membros inferiores – como joelho (11,8%), tornozelo (17,6) e coxas (34,5%), sendo as mais graves: entorse de tornozelo grau III; lesão do menisco medial; e ruptura do ligamento cruzado anterior.
“Essa tecnologia não só auxilia na redução da dor e inflamação, principalmente para distensão, fadiga, entorse são as mais frequentes”, comenta o especialista. O uso contínuo das luzes vermelhas são ideais para tratar os seguintes sintomas: contratura muscular, distensão, ruptura muscular, entorse, tendinite, fasceite, recuperação pós treino, aumento da massa muscular, lesões articulares além de reduzir a dor e inflamação de lesões crônicas.
Como a LEDterapia ajuda na rotina de jogos e treinos?
• Previne lesões
• Reduz a fadiga muscular
• Diminui a dor muscular
• Aumenta a resistência
• Aumenta a Massa Muscular
• Contribui para o ganho de força
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Fonte: Mulher
