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Para emagrecer, não é necessário eliminar completamente os carboidratos de seu cardápio – basta fazer escolhas alimentares adequadas. Isso é confirmado por um extenso estudo realizado pela Universidade Harvard, publicado no The British Medical Journal. Os autores observaram que a substituição de grãos refinados, como arroz e farinha branca, por opções de cereais integrais, como […]
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Além de um momento de reflexão e homenagem aos que já se foram, é importante estar atento às previsões astrológicas neste feriado de Finados de 2023. Afinal, temos mais chances de acidentes, excessos e imprevistos. Há três trânsitos que reforçam essa tendência: a conjunção de Mercúrio e Marte, a oposição de Mercúrio a Júpiter e […]
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O resumo astrológico de novembro de 2023 vem chegando para te contar o que o penúltimo mês do ano reserva para todos os signos. E não é pouca coisa. Os trânsitos planetários exigem equilíbrio e entrega, porque indicam mudanças desafiadoras. Com Vênus em Libra, a busca por harmonia e beleza nas relações estará em destaque, […]
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Quando o assunto é depressão, o tratamento exige apoio médico e especializado. Mas de acordo com uma nova pesquisa publicada no Journal of Clinical Psychiatry , o Yoga ajuda a reduzir sintomas depressivos. No estudo, os pesquisadores investigaram os benefícios de um tipo específico de Yoga (conheça os principais aqui) para a saúde mental: o […]
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É conhecido que o tratamento do câncer de mama impacta a vida da mulher de diferentes formas. Mais do que encarar os problemas físicos, ela, na maioria das vezes, precisa lidar com sintomas emocionais. Estudos apontam que a incidência da depressão e ansiedade é três a quatro vezes maior em mulheres que enfrentam o câncer […]
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A segunda metade da vida de uma mulher é um período de transformações significativas em seu corpo e no bem-estar geral. As mulheres encontram-se muitas vezes numa encruzilhada onde vivenciam mudanças que podem suscitar questões e preocupações. Para reconhecer a importância de responder a estas preocupações e conhecer as dúvidas que esta população tem, a […]
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De acordo com a mais recente pesquisa realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), mais de 67% das mulheres brasileiras entre 15 e 49 anos usam regularmente algum tipo de método contraceptivo. A pesquisa Nacional de Demografia e Saúde da Criança e da Mulher, aponta os três métodos mais usados: pílula anticoncepcional (22,1%), […]
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Cada vez mais popular na sociedade, o dermomake se destaca por se tratar de um conceito que alia maquiagem e tratamento da pele. Para que itens como bases, pó compacto e blushes sejam classificados nessa categoria, é necessário que contenham ativos como ácido hialurônico, retinol e vitamina C. Segundo a coordenadora do curso de Farmácia […]
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Como vai ser o amor neste mês? Um caminho para se chegar à resposta dessa e de outras perguntas sobre relacionamentos você confere a seguir, nas previsões da Numerologia para o amor em novembro de 2023 . Vamos começar pelo princípio. Novembro de 2023 significa um Mês Universal 9 dentro de um Ano Universal 7 […]
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O penúltimo mês do ano começou, e cada signo do zodíaco tem uma série de desafios e oportunidades pela frente. Então, para aproveitar ao máximo o período, sugerimos um mantra para cada signo em novembro de 2023. Mas vale conferir aqui o horóscopo dos signos em novembro , para entender quais trânsitos vão agir na […]
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Para fugir do óbvio, a dica é apostar em plantas para a decoração de Halloween . Folhagens e flores com tonalidades mais escuras podem compor a cartela de cores da sua festa e deixar os ambientes assustadoramente encantadores. Além da praticidade, o melhor é que elas podem ser usadas fora de época, o que […]
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O orgasmo feminino é um tópico que, além de polêmico e cheio de tabus, está envolto em equívocos — justamente porque não falamos sobre isso. Neste artigo, vamos explorar 7 mitos sobre orgasmo feminino e a verdade por trás deles. O objetivo é esclarecer conceitos equivocados e promover uma compreensão mais completa e saudável […]
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Está chegando a época do ano mais potente para fazer leituras de Tarot: Samhain! Entre os dias 31 de outubro, 1 e 2 de novembro, acontece uma celebração poderosa chamada Samhain. O Halloween , por exemplo, deriva do Samhain . Muitos dos costumes, como, por exemplo, o uso de fantasias, a decoração de abóboras e […]
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Outubro marca a temporada de um dos eventos mais aguardados do ano: o Halloween . Nesta época, mais do que nunca, a maquiagem entra em cena e é capaz de transformar qualquer fantasia simples em uma grande produção. Mas vale reforçar que os cuidados com a pele não tiram folga e, se não usados corretamente, […]
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Praticar exercícios regularmente não só nos deixa de bom humor, mas também traz sensação de bem-estar, promovendo uma melhor qualidade de sono, aumenta a autoestima e ainda ajuda a prevenir doenças como a obesidade. Se você está pensando em como começar, os exercícios aeróbicos são uma ótima opção por serem aqueles que usam o […]
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Transformar a casa em um ambiente leve, agradável e com boas energias é o desejo da maioria das pessoas, principalmente quando é seguida uma tradição ou acredita-se em alguma cultura ligada ao universo energético. Dessa forma, é preciso adotar algumas práticas e cuidados para afastar as vibrações negativas e atrair as positivas para dentro do […]
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Que suplementos de colágeno são alvo de controvérsia não é novidade. Há linhas de estudo que afirmam que a suplementação pode trazer benefícios para a pele, músculos e articulações, por outro lado, outras linhas de pesquisa parecem indicar que o uso do suplemento seria indiferente. Afinal, qual é a verdade sobre os suplementos de colágeno? […]
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O Outubro Rosa é um movimento internacional que ocorre durante todo o mês de outubro com o objetivo de conscientizar sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca), no Brasil, foram estimados 73.610 casos novos de câncer de mama em 2023, com um risco estimado […]
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Quando falamos em Soroterapia, já vem à cabeça a ideia errada de reposição nutricional ou medicação por via intravenosa apenas para pessoas que estão com algum problema de saúde. Mas esse procedimento vai além, quando, é claro, é administrado com responsabilidade por um profissional de saúde e após toda uma bateria de exames e análises. […]
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No Brasil, as mulheres gastam, em média, 21 horas por semana em atividades de cuidado, enquanto os homens gastam apenas 11. Pode não parecer tanto, mas pense a longo prazo: em um ano, esse tempo dedicado representa cerca de 1.118 horas (47 dias), enquanto para eles será de apenas 23 dias. É quase a metade […]