Curso inspirado no budismo traz palestra sobre equilíbrio emocional

O Curso Cultivando Equilíbrio Emocional, um programa de transformação pessoal inspirado na cultura budista e desenvolvido a pedido do próprio Dalai Lama, chega ao segundo módulo e  traz para Marília palestra da especialista Jeanne Pilli, de São Paulo.

O curso envolve uma imersão no que considera quatro pontos do equilíbrios – conativo, da atenção, cognitivo e emocional – e foi desenvolvido pelo Phd. Alan Wallace e pelo psicólgo Paul Ekman como forma de apresentar ferramentas para uma transformação direta na vida das pessoas a partir da inspiração budista.

Apesar da inspiração, o treinamento não tem qualquer abordagem religiosa. Apresenta técnicas específicas de meditação além de ferramentas da psicologia com relação ao funcionamento das emoções.

“É um processo educacional (não terapêutico) que cada um poderá depois seguir aplicando em um desenvolvimento gradual, treinando cada um dos equilíbrios, investigando quais métodos de fato funcionam para reduzir respostas emocionais destrutivas”, diz página de divulgação do curso.