Considerado um sintoma cotidiano, a dor de cabeça muitas vezes não gera preocupação em quem sente e é muito relacionada ao estresse ou fatores externos como luminosidade e poluição sonora. Existem dores, porém, que podem mascarar outras doenças e exigem cuidados mais sérios e uma visita ao médico.
De acordo com a neurocirurgiã Diana Santana, da Beneficência Portuguesa de São Paulo, “a dor de cabeça é preocupante quando não melhora com o uso de analgésicos e principalmente quando chega diferente do padrão habitual”. Ou seja, quando a intensidade ou local do dor são estranhos ao paciente .
A profissional de saúde também lista, entre os pontos que merecem cuidado, momentos em que a dor “surge intensa e de repente ou vem acompanhada de sintomas como alterações visuais, de força e de sensibilidade, convulsões, febre alta, perda de peso, vômito e rigidez de nuca, desmaio e confusão mental”.
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O que pode estar relacionado à dor de cabeça?
Em geral, a cefaleia – comumente chamada de dor de cabeça – pode ser primária ou secundária. No primeiro caso, ela é causada por fatores como períodos de jejum, alterações na face (extração de um dente, por exemplo) ou consumo excessivo de álcool.
Já a cefaleia secundária tem causas mais complicadas e pede atenção dobrada. “Frequentemente ela pode acontecer em casos de infecções, doenças sistêmicas, alterações das estruturas faciais e cervicais, transtornos psiquiátricos , dentre outros muitos fatores” explica.
Apesar dos riscos, Diana reforça que “antes de entrar em pânico, é importante investigar a raiz da dor”, o que só pode ser feito com o auxílio de um profissional e exames apropriados.
Para o diagnóstico, deve-se buscar um médico que “além de avaliar as características relatadas pelo paciente, fará um exame neurológico e, se necessário, também solicitará outros exames para orientar sobre o tratamento ideal”.
Dicas para aliviar a dor de cabeça
Quando a dor já é “conhecida” e não oferece preocupação, porém, ela não deixa de ser um incômodo. Nesses casos, existem algumas orientações simples que podem ajudar a aliviar o desconforto.
1. Evite fatores desencadeantes de dor
Longos períodos de privação de sono, excesso ou falta de alimentação (jejuns), estresse, abuso de cafeína e abuso de álcool são exemplos de fatores que podem desencadear a dor. Esteja atento a eles e observe se são a razão do seu problema.
2. Reduza o consumo de doces
O chocolate é um alimento que pode desencadear dores de cabeça, assim como alimentos que contém muito açúcar e gordura. Observe e reduza o consumo quando a dor aparecer.
3. Diminua a luz e o som ao redor
Se estiver tratando uma dor de cabeça, escolha deitar-se em um local sem muita iluminação, que seja fresco e livre de barulho.
4. Faça alguma atividade física
Ao contrário do que podemos pensar, a atividade física é um fator de alívio importante para a dor de cabeça . A neurocirurgiã recomenda alongamento, meditação e acupuntura, que aliviam muito os fatores desencadeantes da dor de cabeça e a própria dor em si.
