Envelhecer com saúde e qualidade de vida é o desejo de muitos. Uma dieta rica em nutrientes e antioxidantes, exercícios regulares para manter mobilidade e força, atividades que estimulem a mente e promovam conexões sociais e acompanhamento médico são cuidados fundamentais para alcançar uma vida longa e equilibrada com o passar dos anos. Abaixo, especialistas […]
Em algum momento da vida, todos enfrentaremos o luto. Esse processo, embora natural, pode ocorrer até mesmo durante a infância, quando a perda de um ente querido ou de um animal de estimação pode ser profundamente dolorosa para uma criança. Nesse contexto, é essencial que o adulto aborde o tema com sensibilidade, respeitando o nível […]
Repouso e reabilitação
A Clínica André Luiz, de Garça, ampliou referência em saúde mental com estruturas de ala particular, convênios e uma casa de apoio a idosos. Atrai pacientes de diferentes regiões do Estado. Faz isso com uma estrutura única de repouso e reabilitação em diferentes espaços. Atende transtornos mentais e dependência química, além do espaço de hospedagem […]
A asma é uma das doenças mais prevalentes em todo o mundo, incluindo no Brasil. Conforme o Ministério da Saúde, aproximadamente 20 milhões de brasileiros convivem com essa condição, que ocupa o terceiro lugar entre os atendimentos do Sistema Único de Saúde (SUS). Quando ela surge na infância, o cenário pode ser ainda mais delicado, […]
O bico de papagaio, também conhecido como osteofitose, é uma condição ortopédica que afeta o bem-estar e a qualidade de vida da população, gerando impactos importantes na funcionalidade, especialmente após os 60 anos. No entanto, engana-se quem pensa que o problema afeta apenas essa faixa etária. Segundo o Dr. Alexandre Elias, neurocirurgião e mestre pela […]
A malva (Malva sylvestris) é uma planta medicinal conhecida por suas flores e folhas que carregam propriedades benéficas para a saúde. Originalmente encontrada na Europa e na Ásia, hoje é cultivada em diversas partes do mundo. Popularmente, seu uso se dá em chás, infusões e até em cataplasmas para aplicações tópicas. Com efeitos que vão […]
Os desejos por alimentos calóricos e ricos em açúcar podem parecer apenas uma questão de preferência, mas têm raízes profundas no funcionamento do cérebro. Com a dopamina atuando como um combustível para o sistema de recompensa, o simples cheiro de uma comida pode acionar um ciclo de prazer e repetição. Chocolate, pizza, hambúrguer, batata frita: […]
Segundo o Ministério da Saúde (MS), em 2023, o número de vasectomias cresceu 40% no Sistema Único de Saúde (SUS), refletindo uma mudança no cenário da saúde reprodutiva masculina no Brasil. Esse crescimento pode ser atribuído, na maioria, às recentes alterações na legislação, que tornaram o acesso ao procedimento muito mais ágil e direto. Entre […]
No verão, os índices de radiação solar aumentam e, além de preocupação com a proteção da pele, o couro cabeludo também precisa de cuidados. Isso porque, muitas vezes esquecida, essa é uma área do corpo que também pode apresentar lesões causadas pelo sol e, até mesmo, tumores. “Eles podem aparecer em diferentes tamanhos e formas; […]
O verão está se aproximando, e os salões de beleza já começam a notar a movimentação de clientes em busca do loiro perfeito para a estação. O hairstylist Danilo Herbert, especialista em coloração, revela que entre as versões que promete conquistar muitas adeptas nessa próxima temporada, está o solar blond, uma variação que cria um […]
A menopausa é uma fase natural da vida de toda mulher, mas, muitas vezes, traz consigo desafios físicos e emocionais. Embora os sintomas mais conhecidos, como ondas de calor e alterações de humor, sejam amplamente discutidos, há práticas simples que podem ajudar a tornar essa transição mais tranquila. De acordo com Jéssica Vanderlan, enfermeira da […]
Doenças reumáticas são um grupo de condições que afetam as articulações, músculos, ossos e tecidos moles. Embora algumas dessas enfermidades tenham uma origem autoimune, como a artrite reumatoide; outras, como a osteoartrite, resultam do desgaste natural das articulações. 30 de outubro é o Dia Nacional de Luta Contra o Reumatismo, doença que afeta milhões de […]
O Hallowen está chegando e, com ele, a tradição e diversão de ganhar doces, que a cada ano vem crescendo no Brasil. No período, adultos e crianças aproveitam para comer balas, chocolates e pirulitos entre outras guloseimas. No entanto, é essencial ter atenção ao consumo excessivo dessas delícias ricas em açúcar, pois, segundo Dra. Marcella […]
Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), em 2023, os idosos (com mais de 60 anos) representavam 15,6% da população brasileira, ultrapassando até mesmo 14,8% dos jovens que têm 15 a 24 anos. O aumento significativo do número de idosos destaca a importância da alimentação para promover a saúde e a qualidade de […]
Sensações intensas de pressão no peito e falta de ar podem ser angustiantes e, na dúvida, é comum pensar que se trata de um problema cardíaco. Porém, a crise de pânico pode gerar sintomas físicos tão intensos que parecem indicar uma emergência cardíaca, dificultando a distinção sem uma avaliação cuidadosa. “Muitas vezes, os sintomas da […]
Abdominais dividem opiniões: há quem ame, praticando religiosamente em todo treino, e quem odeie, fazendo questão de pular. Embora as práticas físicas sejam individuais e personalizadas conforme as necessidades de cada um, fortalecer o abdômen – ou core, a região central do corpo – é fundamental para a saúde. O core, do inglês “centro”, é um […]
Não é de hoje que os animais fazem parte da vida das pessoas, não somente como animais de estimação, mas, também, como auxiliares terapêuticos. Um desses exemplos está na equoterapia, um método de tratamento complementar em que o cavalo é utilizado como instrumento facilitador, seja ele cinesioterapêutico ou pedagógico, na estimulação do desenvolvimento motor e […]
Há séculos, as ervas têm sido amplamente utilizadas na preparação de chás devido às suas propriedades terapêuticas que promovem o bem-estar e auxiliam na saúde de diversas maneiras. Essa prática ancestral, presente em diferentes culturas, reflete a busca por tratamentos naturais, reforçando a importância das plantas como aliadas na manutenção de uma vida saudável. “Algumas […]
O envelhecimento é um processo natural e inevitável pelo qual todos passam, mas seus sinais costumam gerar preocupação em muitas pessoas. Rugas, flacidez e mudanças físicas podem impactar a autoestima e o bem-estar, levando muitos a buscarem maneiras de minimizar esses efeitos. Nesse contexto, envelhecer de forma saudável requer uma abordagem integrada, combinando cuidados estéticos, […]
A prática de atividade física tem se tornado cada vez mais comum na rotina dos brasileiros, como comprovam academias, parques e ruas cada vez mais lotados. Segundo a pesquisa “Vigitel 2006-2023 Prática de Atividade Física”, divulgada pelo Ministério da Saúde (MS), de 2009 a 2023 cresceu o número de pessoas com 18 anos ou mais […]