Na preparação para o Enem (Exame Nacional do Ensino Médio), muitos jovens se dedicam aos conteúdos que devem estudar. Porém, o cuidado com a alimentação também deve ser priorizado, pois pode ser um grande aliado nas provas. Os nutrientes absorvidos durante as refeições podem não apenas melhorar a atividade cerebral, como também estimular o raciocínio […]
A erva marcela (Achyrocline satureioides), também conhecida como macela e marcela-do-campo, é uma planta amplamente utilizada na medicina tradicional, especialmente na América do Sul. Originária de regiões do Brasil, Argentina, Paraguai e Uruguai, ela é conhecida por suas flores pequenas e amarelas, que exalam um aroma característico e agradável. Seus benefícios para a saúde abrangem […]
Os cuidados diários com a pele são fundamentais não apenas para mantê-la bonita, mas também para garantir sua saúde a longo prazo. A pele é a nossa primeira linha de defesa contra fatores externos, como poluição, radiação solar e microrganismos, que podem prejudicar a sua integridade e acelerar o envelhecimento. Por isso, os cuidados, realizados […]
No Brasil, o câncer de próstata é o segundo tipo de neoplasia mais comum na população masculina, atrás apenas do tumor de pele não melanoma. É também a segunda causa de óbito por câncer em homens, segundo o Ministério da Saúde (MS). Para o triênio 2023-2025, o Instituto Nacional de Câncer (INCA) estima cerca de […]
A água de coco é uma das escolhas mais apreciadas quando o assunto envolve refrescância e sabor. Por trás dessa bebida leve e natural, há um conjunto de nutrientes que a torna aliada do bem-estar. Em um cenário no qual hidratação e saúde são prioridades, ela surge como uma alternativa que atende a essas necessidades […]
Para uma criança, o mundo é cheio de descobertas e aprendizados, e o impacto das palavras e ações dos adultos para elas é ainda maior. Atitudes vistas como comuns podem transmitir sentimentos confusos e prejudiciais, afetando a autoconfiança e o bem-estar emocional dos pequenos. Priscilla Montes, referência em educação parental, alerta que, muitas vezes, os […]
O dente-de-leão (Taraxacum officinale) é uma planta alimentícia não convencional (Panc) popularmente conhecida pelas suas pequenas flores amarelas e folhas verde-escuras. Originária da Europa e Ásia, ela cresce em várias regiões do mundo. Além do sabor suave e levemente amargo que complementa diversas receitas, ela é valorizada pelas suas propriedades medicinais. Inclusive, no Brasil, ela […]
A enxaqueca é uma condição neurológica complexa, caracterizada por dores de cabeça intensas e pulsantes. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), é considerada a sexta maior doença incapacitante no mundo, afetando aproximadamente 15% da população global. Mais comum em mulheres, essa doença pode ser debilitante, impactando a qualidade de vida, o desempenho no trabalho e […]
A alimentação é um dos pilares para quem busca uma vida mais equilibrada. Pequenas mudanças no cardápio podem contribuir para um corpo mais saudável, auxiliando na prevenção de diversos problemas de saúde. Em novembro, o movimento do Novembro Azul destaca a necessidade de discutir temas como a prevenção de doenças que afetam diretamente os homens, […]
Segundo os dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), até 2025, a previsão é de que mais de 15 mil pacientes sejam diagnosticados com o câncer bucal, sendo a maior prevalência em homens. Fernanda Santiago, dentista e professora de Odontologia da Uniderp (Universidade para o Desenvolvimento do Estado e da Região do Pantanal), destaca que […]
Para emagrecer, não basta se exercitar, é preciso fazer isso acompanhado de uma dieta equilibrada, horas adequadas de sono e, é claro, acompanhamento profissional. A receita ideal para perder peso é uma equação complexa que depende de muitos fatores para dar os resultados desejados e, agora, uma pesquisa aponta que há, ainda, um fator a […]
Saúde e prevenção
A Superintendente do Hospital Beneficente Unimar (HBU) participou do evento “Outubro Rosa e Novembro Azul, metade que se completa”. promoção do Conselho da Mulher Empreendedora e Cultura de Marília (CMEC), a ação teve como objetivo conscientizar a população sobre a prevenção do câncer de mama e câncer de próstata. O encontro contou também com a […]
A infertilidade afeta milhões de brasileiros, sendo que aproximadamente 15% dos casais em idade fértil enfrentam dificuldades para engravidar, de acordo com dados do Ministério da Saúde (MS). A ginecologista Camila Campos, formada pela Faculdade de Medicina do ABC (FMABC) e especialista em Reprodução Assistida, explica que, embora a infertilidade possa ter várias causas, desde […]
Sorrir é um hábito que melhora o nosso bom humor e deixa nossa vida mais feliz. Contudo, esse ato comum no dia a dia, costuma ser associado ao surgimento de rugas. Isso porque sorrir envolve o movimento dos músculos faciais, especialmente ao redor dos olhos e da boca. Mas, na verdade, o impacto de fatores […]
A massa muscular desempenha um papel fundamental no bem-estar do corpo humano. Além de fornecer força e resistência física, os músculos são cruciais para diversos processos metabólicos e funcionais do organismo. No entanto, alcançar — e manter — uma massa muscular saudável requer mais do que apenas desejo. Certos hábitos, como uma dieta inadequada até […]
Os alimentos termogênicos, como canela, gengibre, limão e pimenta, auxiliam no emagrecimento porque aumentam o metabolismo e a temperatura interna corporal. Dessa forma, o corpo precisa “trabalhar” para voltar à temperatura normal e, assim, gasta calorias. Uma maneira prática de inserir esses alimentos na rotina é por meio de bebidas. Por isso, a seguir, confira […]
Novembro é o mês dedicado à conscientização sobre o câncer de próstata, uma das principais causas de morte entre homens no Brasil. Anualmente, a doença registra cerca de 65 mil novos casos no país, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA). Com a campanha Novembro Azul, a sociedade é chamada a discutir abertamente a saúde […]
O Dia Nacional do Riso, celebrado em 6 de novembro, é a oportunidade perfeita para refletirmos sobre o poder transformador de uma boa gargalhada. Mais do que um simples prazer, rir traz inúmeros benefícios para a saúde física, mental e social. Pensando nisso, o neurologista Leonardo de Deus e o psicólogo Gabriel Banzato, ambos do […]
As mulheres – até mesmo as atletas – têm maior probabilidade de sofrer lesões ligamentares nos joelhos, em atividades esportivas e físicas, devido a certas características anatômicas e biomecânicas específicas do seu corpo. Por isso, abaixo, o ortopedista Dr. Marcos Cortelazo, sócio efetivo da Sociedade Brasileira de Cirurgia do Joelho e da Sociedade Brasileira de […]
A depressão pós-parto é um subtipo de depressão caracterizado pela tristeza profunda e perda de interesse em atividades comuns durante o período puerpério ou, até mesmo, na gestação. Conforme o estudo “Factors associated with postpartum depressive symptomatology in Brazil”, publicado no Journal of Affective Disorders, a condição acomete em torno de 25% das mães no […]