Pilates ganha público com resultados e versatilidade

Indicado para diferentes faixas etárias e uma ampla variedade de interesses que vão do controle de dores ao condicionamento físico e alongamento. Gostou?  Entre na fila dos fãs. O pilates atrai cada vez mais praticantes e oferece opções a um público nem sempre tão ligado em academias.

O motivo é a união de bons resultados com versatilidade de uma prática que promete atender diferentes interesses e necessidades. E tem histórias de sucesso para contar. 

Criado há quase cem anos por um ex-militar alemão que foi um estudante autodidata em atividade física, o método reúne diferentes técnicas de exercícios no solo ou em aparelhos que prometem melhorar postura, respiração, condicionamento e muito mais.

Leva o nome do criador,  Joseph Pilates, que desenvolveu os primeiros modelos de exercícios durante a primeira guerra e ao final dos combates – e um período como prisioneiro em campo inglês onde iniciou desenvolvimento do método – estabeleceu-se nos Estados Unidos. Acabou consagrado por oferecer reabilitação a bailarinos com dores e lesões.

O sistema atraiu alunos, formou discípulos e acabou criando redes de pontos para prática. Criou até correntes divergentes do sistema original, com uso de acessórios e opções de atividade que fogem um pouco ao método tradicional e também atraem multidões.

E quando começar a praticar?

“Não há idade precisa, mas geralmente em torno de 12 anos crianças podem começar a manifestar problemas de postura por causa da mochila escolar, uso de computador, celular e outras atividades, então seria uma indicação de idade inicial”, explica a fisioterapeuta Cleyde Zaninotto, 52, formada há dez anos, que pratica o pilates tradicional há pelos menos quatro.