A coluna da semana passada “ Minha voz, meu cartão de visita’ foi bem recebida e trouxe algumas dúvidas aos leitores que entraram em contato comigo, a dúvida mais comum e, portanto, nosso assunto de hoje foi como falar melhor em público? Tem jeito? Acreditem tem sim…
Atualmente o mundo dos negócios exige profissionais cada vez mais preparados e com várias habilidades. Dentre as qualificações profissionais, a capacidade de comunicar-se de forma eficaz apresenta-se como uma das principais características solicitadas nas grandes corporações. Falar bem, com segurança, elegância e naturalidade em qualquer situação é imprescindível.
É através da comunicação verbal que mantemos um número maior de contatos diários: palestras, cursos, reuniões, recados, bate-papo, ordens, contraordens, etc. Muitas pessoas são peritas em seus ramos de trabalho, possuindo algumas, até especializações como mestrado ou doutorado, mas quando necessitam expor seus conhecimentos, agem com tanta timidez e insegurança, que o público ouvinte fica literalmente decepcionado.
Assim, o aprimoramento do processo comunicativo é recomendado a todos que se interessam pelo desenvolvimento de sua comunicação pessoal e profissional, facilitando a formação do marketing pessoal, a utilização de linguagem “persuasiva” e influência de pessoas.
Falar em público é o segundo maior medo da população, perdendo apenas para o da violência. E, considerando a população de pessoas tímidas, falar em público está em primeiro lugar.
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Assim como o medo, boca seca, taquicardia, suor, tremor, mãos frias, hesitações na fala, desviar o olhar, falar rápido demais e ter pensamentos negativos são algumas das manifestações da timidez, um fenômeno comum que atinge aproximadamente 56% da população. A timidez é definida pela inibição de comportamento e pela ansiedade causada na presença de uma pessoa ou situação nova, principalmente em um contexto de exposição e de avaliação.
Se nós sentimos medo ou timidez para falar em público é porque tivemos alguma experiência de comunicação negativa no passado. A falta de conhecimento sobre o assunto, a falta de prática no uso da palavra em público e a falta de autoconhecimento são as principais causas. Sentir medo ou timidez não é o problema, pois são fenômenos comuns. O que devemos fazer é aprender a lidar com esses fenômenos e com a lembrança negativa das experiências. Para isso, precisamos ter oportunidade para vivermos uma nova e positiva situação de comunicação em público.
Com a ajuda de uma fonoaudióloga é possível desenvolver, aperfeiçoar e valorizar a comunicação oral aplicando técnicas e exercícios de dicção, voz e oratória, fortalecendo a autoestima, aprimorando a capacidade de comunicar-se em público com desembaraço, eficiência e naturalidade, eliminando bloqueios e inibições.
– quando o medo aparecer, encare-o normalmente.
– Controle seu nervosismo.
– use a expressão corporal ao seu favor, vigiando o comportamento do corpo.
– Antes de pensar como, saiba o que falar.
– não adquira vícios gestuais e/ou de linguagem.
– chame sua voz com a respiração.
– A prática irá proporcionar-lhe o reflexo.
Treine bastante, faça em frente ao espelho, treine com amigos, exercícios fonoarticulatórios são bem-vindos pois melhoram a dicção e a compreensão do que queremos falar, outra dica é sempre aquecer a voz e tomar água antes e durante o seu discurso e boa sorte.
