A menos de um mês do início para os envios da Declaração de Imposto sobre a Renda da Pessoa Física (DIRPF) 2025, muitos brasileiros começam a se preocupar com o preenchimento correto do documento. Para evitar erros que podem levar à malha fina e garantir que todas as deduções sejam aproveitadas corretamente, organização e atenção […]
A proteção daqueles que amamos é sempre uma preocupação. Nesse sentido, seja para enfrentar desafios, afastar energias negativas ou simplesmente fortalecer a fé, a oração é uma ferramenta poderosa. Por meio dela, podemos buscar a presença de Deus, dos anjos e dos santos para pedir bênçãos, paz e segurança para aqueles que estão em nosso […]
A saúde mental é um aspecto fundamental do bem-estar humano, influenciando diretamente a qualidade de vida, os relacionamentos e o desempenho diário. Para cuidar da mente de forma eficaz, diversas abordagens terapêuticas foram desenvolvidas ao longo do tempo, cada uma com técnicas e princípios específicos para atender diferentes necessidades. Entre essas abordagens, a Terapia de […]
No coração do norte catarinense, rodeada por montanhas e rios, está Joinville. Reconhecida como a “Cidade das Flores”, a cidade mais populosa de Santa Catarina, com 655 mil habitantes, é muito mais do que uma simples parada em viagens pela região Sul. É um destino que guarda em suas ruas, jardins e espaços culturais uma […]
Pequena e saborosa, a jabuticaba é um verdadeiro tesouro da biodiversidade brasileira. Utilizada tradicionalmente na alimentação, essa fruta tem componentes bioativos que vão além do sabor marcante. Sua casca escura e polpa suculenta escondem compostos naturais com efeitos positivos para a saúde. Veja a seguir! 1. Efeito antioxidante Os antioxidantes são fundamentais para proteger as […]
A prática regular de atividades físicas desempenha um papel fundamental na prevenção de doenças e na promoção do bem-estar geral. Quando incorporada à rotina, ela traz inúmeros benefícios para a saúde, especialmente para o sistema cardiovascular. Por outro lado, segundo o cardiologista Dr. Rafael Marchetti, a falta de exercício físico pode contribuir significativamente para o […]
A alimentação tem um papel decisivo no rendimento esportivo, influenciando diretamente o desempenho e a recuperação muscular. No Dia do Esportista, celebrado em 19 de fevereiro, é fundamental destacar a importância de escolhas nutricionais que favorecem a energia, a força e a resistência. Entre os alimentos que mais se destacam nesse cenário, o ovo se firma […]
O carnaval está chegando, e as musas cacheadas e crespas já buscam inspirações para brilhar com seus penteados, veja penteados de carnaval para cabelos crespos e cacheados. Essa é a ocasião perfeita para experimentar, criar e explorar novos estilos e produtos, traduzindo com perfeição todo o poder dos seus cabelos. Passo a passo para um […]
Aquele frango cozido e desfiado pode render muito mais do que você imagina, veja 5 receitas com frango desfiado. Combinado com temperos, molhos e acompanhamentos, ele se transforma em pratos incríveis para um almoço rápido e nutritivo. Além de fácil de preparar, é leve e combina com diferentes estilos de refeição. Por isso, confira abaixo […]
Com o crescente avanço da tecnologia e a demanda por profissionais qualificados, a área de programação se consolidou como uma das mais promissoras no mercado de trabalho, veja 5 dicas para começar uma carreira em programação. Segundo o professor do curso de Análise e Desenvolvimento de Sistemas da Faculdade Anhanguera Taboão da Serra, Welton Magalhães, […]
O Carnaval está chegando, e o brasileiro já começa a preparar suas criativas formas de se expressar pelas ruas. Além de fantasias, adereços e a lista de blocos na mão, é preciso também planejar como se alimentar para aguentar os dias de folia com saúde e disposição. De acordo com Fúlvia Gomes, nutricionista da Bio […]
O mundo animal é repleto de criaturas fascinantes, cada uma com habilidades incríveis que garantem sua sobrevivência nos mais diversos habitats. Algumas espécies se destacam pela velocidade, outras pela inteligência ou capacidade de adaptação. No entanto, há um grupo especial que chama atenção pela força extraordinária, seja por músculos poderosos, mordidas esmagadoras ou a incrível […]
A quarta-feira será marcada por ajustes e aprendizados importantes. O céu indica mudanças nos planos, e alguns nativos sentirão necessidade de se adaptar a novos cenários. Mesmo diante de imprevistos, essa energia astral oferecerá chances valiosas para quem estiver disposto a encarar desafios. Abaixo, veja como os astros influenciarão o seu dia e prepare-se para aproveitar as oportunidades! Áries Os nativos de Áries terão a chance de […]
O atum em lata é uma opção versátil e prática para quem busca preparar receitas rápidas e saborosas. Rico em proteínas e com um sabor marcante, ele pode ser incorporado facilmente em diferentes pratos, como tortas, bolinhos, saladas, massas e patês. Além de ser uma alternativa acessível e nutritiva, ele já vem pronto para consumo, […]
A carioca Camilla, de 34 anos, se tornou um dos destaques do BBB 25 nesta semana após uma discussão com a atriz Vitória Strada na madrugada de segunda-feira, 17 de fevereiro. O conflito começou após a formação do Paredão, quando Camilla e sua irmã, Thamiris, confrontaram a Vitória sobre a decisão de voto. Elas a […]
O colesterol, uma gordura presente no corpo humano, é cercado por muitos mitos. Enquanto alguns acreditam que qualquer nível da substância é prejudicial, outros minimizam seus efeitos sem considerar as diferenças entre os tipos e seus impactos na saúde. Por isso, desmistificar essas crenças é fundamental para a manutenção de um sistema cardiovascular saudável. Abaixo, […]
Os golpes envolvendo falsos anúncios de aluguel têm se tornado cada vez mais comuns no Brasil. Segundo o Anuário Brasileiro de Segurança Pública, mais de 1,9 milhão de casos de estelionato foram registrados no país no último ano, o que equivale a uma vítima a cada 16 segundos. No setor imobiliário, a situação é ainda […]
Nos projetos de interiores contemporâneos, a busca por soluções que promovam a fluidez dos ambientes tem ganhado destaque, especialmente nas cozinhas, veja como escolher entre ilha e península para a cozinha. Se antes esse espaço era restrito aos preparos culinários, hoje ele se tornou o coração da casa, integrando funcionalidade e convivência familiar. Nesse cenário, opções […]
No verão, a proliferação do Aedes aegypti se intensifica, elevando os riscos de arboviroses como dengue, zika e chikungunya, veja 10 dicas para usar repelente em crianças de maneira segura. Essas doenças podem causar sintomas graves e demandam atenção especial, principalmente em crianças, que estão mais vulneráveis a complicações. Para reduzir o risco de picadas […]
O cominho (Cuminum cyminum) é uma especiaria amplamente utilizada na culinária devido ao seu sabor intenso e levemente picante, veja 7 benefícios do cominho para a saúde e como usá-lo. Originário do Mediterrâneo e do sudoeste da Ásia, ele é cultivado há milhares de anos e foi amplamente disseminado pelos povos antigos, como egípcios, romanos […]