Emagrecer pode ser um desafio, mas fazer isso ao lado de quem você ama torna o processo muito mais leve e motivador. Quando os objetivos são compartilhados, o casal se apoia, e as mudanças no estilo de vida acontecem de forma mais natural. Por isso, sugestões práticas para transformar hábitos e criar uma rotina saudável […]
Toda atividade física requer um esforço do nosso corpo, que deve ser recompensado. Tanto para aqueles que atingiram o nível de atletas de elite quanto para aqueles que simplesmente buscam um estilo de vida mais saudável, a chave para o sucesso é a mesma: uma alimentação adequada que promova o melhor desempenho e ajude a […]
Conhecida como o “Caribe Brasileiro”, Maragogi é um paraíso natural situado no litoral norte de Alagoas. O destino é famoso por suas piscinas naturais, também chamadas de “galés”, formadas durante a maré baixa, onde os visitantes podem observar uma vasta vida marinha em águas cristalinas. Com um clima agradável o ano todo, Maragogi oferece um […]
Para quem busca opções leves, sofisticadas e repletas de sabor para a ceia de Natal, os peixes são a escolha perfeita! Além de deliciosos, eles são ricos em nutrientes como ômega-3, proteínas de alta qualidade e vitaminas essenciais, que oferecem diversos benefícios para a saúde. Eles ainda são versáteis e harmonizam perfeitamente com os ingredientes […]
O fim do ano é cheio de encontros e sabores incríveis, mas também um período que pede atenção aos excessos. Felizmente, é superpossível curtir sem descuidar da saúde. Com algumas escolhas conscientes e planejamento, você pode aproveitar as delícias da temporada com equilíbrio. Descubra agora como manter seus hábitos saudáveis em dia! 1. Faça um […]
A segunda fase da Fuvest, principal porta de entrada para a Universidade de São Paulo (USP), acontece nos dias 15 e 16 de dezembro. À medida que as datas se aproximam, a expectativa sobre qual será o tema escolhido para a redação, que equivale a 25% da nota total, aumenta para os estudantes que vão […]
O gato da raça manês (ou manx, em inglês) é um felino único, conhecido por sua ausência de cauda e uma história envolta em mistério. Originário da Ilha de Man, localizada entre a Irlanda e a Grã-Bretanha, acredita-se que sua característica mais marcante tenha surgido de uma mutação genética espontânea, consolidada ao longo dos séculos […]
2025 chega com a promessa de ser um ano marcante, repleto de oportunidades e conquistas, especialmente no âmbito profissional e dos negócios. Sob a influência poderosa de Júpiter, conhecido como o “Grande Benfeitor”, o período convidará a expandir horizontes, abraçar o positivismo e cultivar uma vivacidade contagiante. “Júpiter nos ensina que, com otimismo e ação, […]
Os movimentos no céu desta quarta-feira trarão impactos significativos para todos os nativos. Aspectos tensos e harmoniosos entre os planetas indicam caminhos diversos, tanto para desafios quanto para conquistas. No entanto, também surgirão oportunidades que trarão recompensas para quem souber agir com sabedoria. Por isso, confira as previsões e descubra como utilizar as influências astrais […]
Praticar atividade física demanda uma alimentação equilibrada e saudável, principalmente se você deseja ganhar massa muscular e conquistar o corpo definido. Nesse sentido, a dieta vegana pode ser uma excelente aliada, pois ajuda a aumentar a resistência para o treino, ao passo que favorece a absorção de carboidratos e proteínas. Por isso, confira 7 receitas […]
A alergia alimentar ocorre quando o sistema imunológico responde de forma anormal a determinados alimentos, mesmo em quantidades mínimas, podendo causar reações que vão de leves a severas. Um exemplo disso foi o caso da influenciadora Dominique Brown, que morreu aos 34 anos após consumir alimentos aos quais era alérgica durante um evento de uma […]
As festas de fim de ano pedem uma maquiagem especial que transmita alegria, sofisticação e a energia das celebrações. Por isso, é comum que tons dourados e brilhantes se destaquem, pois, além de versáteis, adicionam glamour aos looks. Por isso, a maquiadora e diretora artística da rede Jacques Janine, Chloé Gaya, explica como preparar uma […]
A lichia (Litchi chinensis) é uma fruta tropical originária do sul da China, conhecida por sua casca avermelhada e textura rugosa que envolve uma polpa branca, suculenta e doce. Além de sua aparência exótica e sabor delicado, ela é amplamente apreciada na culinária por sua versatilidade e pelos inúmeros benefícios que oferece à saúde. Inclusive, […]
A madeira é um dos materiais mais versáteis e atemporais na decoração de interiores, trazendo calor, elegância e um toque natural aos ambientes. Sua presença confere aconchego e sofisticação. Além disso, combina facilmente com diversos estilos, do rústico ao contemporâneo, e pode ser utilizada em diferentes acabamentos e tonalidades, adaptando-se às preferências de cada projeto. […]
Em 2025, vários planetas mudam de signo, abrindo portas para novas possibilidades tanto no individual quanto no coletivo. O universo nos chamará para inovar, confiar na nossa autenticidade e deixar ir o que já não faz sentido. Será hora de abraçar o novo, expandir horizontes, confiar nas infinitas possibilidades, ousar e construir novas realidades. 2025 […]
O final de ano costuma ser um período de alegria e celebração com familiares e amigos. No entanto, também pode gerar desgaste emocional, pois, para algumas pessoas, é uma fase de reflexão e pressão para que o novo ano traga a realização de todos os planos. Esse cenário pode dificultar o cuidado com a saúde […]
Lesão arredondada em forma de um pequeno caroço na borda da pálpebra, vermelhidão e, muitas vezes, dor e calor na área afetada. Essas são as características do terçol, também conhecido como hordéolo, uma infecção comum que geralmente está ligada a uma condição benigna, mas pode causar desconforto e preocupação. O terçol se manifesta como uma […]
O feijão-branco é um ingrediente versátil, nutritivo e saboroso que pode enriquecer qualquer refeição. Rico em fibras, proteínas e minerais essenciais, como ferro e magnésio, ele é uma excelente escolha para quem busca uma alimentação equilibrada. Além disso, seu sabor suave combina perfeitamente com uma grande variedade de temperos e acompanhamentos, tornando-o ideal para inovar […]
As festas de fim de ano estão chegando, colocando todos em movimento em busca do look perfeito. Iniciar um novo ciclo é um momento para se passar com estilo e elegância, representando o que você espera ser ou conquistar em 2025. Por mais que as pessoas foquem nas roupas, as joias também possuem um significado. […]
O mundo é um lugar fascinante, habitado por uma incrível diversidade de espécies animais. Cada uma delas desempenha um papel único nos ecossistemas, seja como predadores, presas ou agentes de equilíbrio ambiental. No entanto, algumas dessas criaturas possuem características que as tornam especialmente perigosas para os humanos, seja por sua força, veneno, comportamento agressivo ou […]