O final de semana é a ocasião perfeita para reunir amigos e familiares em torno de uma boa refeição. Que tal surpreendê-los com um delicioso estrogonofe? Este prato, que combina sabor e cremosidade, pode ser preparado de diversas maneiras. Além disso, é fácil de fazer e costuma agradar até os mais exigentes paladares. Abaixo, aprenda […]
Em meio a avalanche de informações que chegam para nós por diferentes meios, compreender todos os fatores que moldam a sociedade torna-se um desafio, especialmente em uma realidade tomada por acontecimentos locais e até conflitos internacionais. A verdade é que o que acontece no Brasil e no mundo depende de uma união complexa de fatores […]
Outubro é marcado por duas celebrações especiais: o Mês do Ovo e o Halloween. Para integrar esses temas de forma criativa e saudável, o Instituto Ovos Brasil apresenta duas receitas exclusivas que fazem deste alimento o destaque de pratos temáticos e saborosos. A ideia é transformar esse ingrediente versátil em uma atração divertida para as […]
As novas diretrizes da Sociedade Europeia de Cardiologia trouxeram mudanças significativas para o entendimento dos níveis saudáveis da pressão arterial. Valores entre 12 por 7 e 13 por 8 passaram a ser classificados como elevados, o que exige maior atenção para evitar complicações. Essa atualização reforça, também, a importância de cuidados contínuos para prevenir a […]
A alimentação equilibrada é a chave para manter o corpo saudável e em pleno funcionamento, e as vitaminas desempenham um papel crucial nesse processo. Elas auxiliam no metabolismo, fortalecendo o sistema imunológico e contribuindo para o bem-estar geral. “A maneira mais eficaz de garantir a ingestão adequada de todas essas vitaminas é manter uma alimentação […]
O alcaçuz (Glycyrrhiza glabra) é uma planta medicinal originária da Europa e da Ásia, especialmente encontrada na região do Mediterrâneo e em partes do Oriente Médio. Seu nome também se refere à sua raiz, que é amplamente utilizada tanto na culinária quanto na medicina tradicional. Ela contém um composto ativo chamado glicirrizina, responsável por seu […]
Os nativos do signo de Escorpião são conhecidos por sua intensidade, determinação e grande capacidade de concentração. Caracterizados por uma personalidade profunda e enigmática, esses indivíduos costumam ser estratégicos, intuitivos e resilientes, qualidades que os tornam excelentes em situações que exigem foco e perseverança. A paixão e comprometimento com tudo o que fazem tornam esses […]
A aromaterapia tem conquistado cada vez mais adeptos devido aos seus inúmeros benefícios para o bem-estar físico e emocional. E com a crescente variedade de produtos no mercado, como difusores, umidificadores e sprays aromatizadores, é possível transformar qualquer ambiente em um espaço relaxante e revigorante. Para otimizar os efeitos dos aromas, algumas técnicas de aplicação […]
Seja por problemas físicos, motores, auditivos e até visuais, um animal pode nascer ou adquirir certas deficiências ao longo da vida, mas isso não é um impeditivo para você ter um pet. O fato é, que com algumas adaptações, eles podem ter qualidade de vida e espalhar amor a seus tutores – apesar de ainda […]
Você sabia que o macarrão é uma excelente opção para quem mora sozinho e não tem tempo ou paciência para cozinhar? Basta cozinhar a massa em água fervente, escorrer e acrescentar algum tipo de molho – para deixá-la ainda mais saborosa. Para celebrar o Dia Nacional do Macarrão, em 25 de outubro, confira algumas receitas […]
A proximidade do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) costuma aumentar os níveis de ansiedade entre os estudantes. Porém, o nervosismo excessivo pode afetar o desempenho e comprometer meses de preparação. Para manter a calma e garantir o melhor resultado, especialistas dão dicas sobre como lidar com a ansiedade em cada fase da prova. Conforme […]
Nos últimos meses do ano, é comum que as chuvas se tornem mais presentes no dia a dia dos brasileiros. Apesar de refrescar as altas temperaturas, ela pode atrapalhar os planos dos ciclistas. Entretanto, como deixar de pedalar não é uma opção para todos, é importante adotar alguns cuidados para garantir que o trajeto seja […]
Atualmente, o celular é praticamente indispensável na rotina das pessoas, servindo não apenas como meio de comunicação, mas também como ferramenta de trabalho, entretenimento e organização. No entanto, a psicóloga Raquel Correa da Silva, coordenadora acadêmica da Faculdade Anhanguera de Rio Grande, alerta que a imersão excessiva em telas pode trazer sérios riscos à saúde […]
Com o Halloween se aproximando, é hora de pensar além das fantasias tradicionais e apostar em penteados que tragam um diferencial ao look. Adno Moreira, especialista em penteados e Keune Master Talent, compartilha ideias que permitem reproduzir em casa visuais impressionantes para arrasar nas festas deste ano. Confira! 1. Fantasias felinas: gatinhas, leões e tigresas […]
O Sol em Escorpião formará bom aspecto com Saturno, bem como conjunção com a Lua na metade da semana. Isso apontará para um período de Lua Nova, em que será possível lidar com as sombras de maneira mais consciente e responsável. Por sua vez, Mercúrio em Escorpião fará aspectos favoráveis com Marte, Netuno e Plutão, […]
Nesta sexta-feira, o movimento dos astros trará uma energia poderosa que afetará de maneiras únicas os nativos de cada signo. Alguns sentirão uma maior necessidade de reflexão, enquanto outros serão impulsionados a agir de forma mais cautelosa. Por isso, é fundamental conferir as previsões para compreender melhor como equilibrar suas energias e enfrentar os obstáculos […]
O quiabo é um ingrediente versátil e nutritivo, ideal para adicionar sabor e textura às refeições. Rico em fibras e vitaminas, ele ajuda a promover a saúde digestiva e a fortalecer o sistema imunológico. Além disso, contém propriedades antioxidantes que favorecem a saúde do coração. Com as preparações certas, ele pode se transformar em pratos […]
A privação de sono tem efeitos profundos na saúde mental, afetando tanto o bem-estar emocional quanto a capacidade cognitiva. Dados da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) mostram que 72% dos brasileiros têm algum problema relacionado ao sono, problema que pode atrapalhar a saúde. Segundo o psiquiatra e presidente da Associação Psiquiátrica do Estado do Rio de […]
O fim do ano promete ser movimentado para os amantes do cinema. Com estreias de longas aguardados e histórias envolventes, há diversas opções para curtir nas telonas, indo desde dramas biográficos intensos até aventuras animadas. Confira, abaixo, 5 filmes imperdíveis que estreiam no cinema em novembro de 2024! 1. Ainda Estou Aqui (07/11) Em “Ainda […]
A calêndula (Calendula officinalis) é uma planta amplamente utilizada em tratamentos naturais devido às suas propriedades terapêuticas. Originária da Europa e do Mediterrâneo, suas flores vibrantes são valorizadas tanto por seu potencial estético quanto por seus benefícios à saúde. Além de seu uso tradicional em pomadas e chás, ela é versátil na culinária, trazendo não […]