Marília - O Sesi Marília terá programa de recreação e exercícios para celebrar o Dia Mundial da Atividade Física com ação gratuita em campanha contra o sedentarismo.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a inatividade física está entre os principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas de forma global. São problemas como doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e até mesmo transtornos mentais, incluindo ansiedade e depressão.
No Brasil, esta realidade também é alarmante. Dados de 2023 do Ministério da Saúde revelam que 60% da população não pratica atividade física nos níveis recomendados pela OMS. Esse cenário destaca a necessidade urgente de iniciativas que incentivem a adoção de hábitos mais ativos e saudáveis.
E é assim que o Sesi participe no dia 5 de abril, o Dia Mundial de Atividade Física, com o evento “Sesi em Movimento”, uma iniciativa gratuita e aberta ao público.
Das 8h às 13h, o Centro de Atividade do SESI Marília oferecerá uma programação repleta de atividades para todas as idades e gostos. Vai incentivar hábitos mais saudáveis e mostrar que se movimentar pode ser simples, prazeroso e transformador.
“O sedentarismo é um problema silencioso, mas seus efeitos são devastadores. Pequenas mudanças na rotina, como incluir caminhadas ou alongamentos, já trazem benefícios significativos para o corpo e a mente”, afirma Luciana Ventola.
O ‘SESI em Movimento’ é uma oportunidade para as pessoas experimentarem diferentes modalidades e descobrirem que é possível se exercitar de forma leve e divertida.
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Atividade física de graça no Sesi
Com a orientação de educadores físicos do SESI-SP, os participantes poderão escolher entre atividades, confira a programação:
Atividades Fitness
8h10 – 8h20 | Mobilidade
8h – 8h30 | Treino Cross (14 anos +)
8h30 – 9h | Mat Pilates
9h – 9h45 | Hidro Power (necessário apresentar atestado dermatológico)
10h – 11h | Aulão de Dança
11h – 11h15 | Alongamento
Challenges
8h – 13h | Corrida/Caminhada
8h – 13h | Pedal
8h30 – 13h | Natação (necessário apresentar atestado dermatológico)
Esportes
8h – 10h | Treinão e Jogo de Vôlei (15 anos +).
8h – 10h30 | Pickleball ( 10 anos+).
9h – 10h30 | Futebol Feminino ( 6 anos+).
11h | Tênis de Mesa.
11h | Futmesa.
até às 12h | Vídeo game (6 anos +).
10h – 12h | Basquete (AMB).
10h – 12h | Jiu-Jitsu (Nacional Jiu-Jitsu).
Atividades Complementares
8h30 – 12h30 | Avaliação de Bioimpedância ( 10 anos+).
8h – 13h | Praça de Alimentação.
9h – 13h | Brinquedos Infláveis.
9h às 13h Recuperação Esportiva com Hands Studio Integrado (Banheira de Gelo, Bota Pneumática, Liberação Manual e instrumental)
Shows
8h30 | Sonore Brass – O Melhor da Música (Jazz, MPB, Samba e muito mais)
13h – 14h | Marlon Prado – Raízes Sonoras (Samba, Choro e Maxixe)
O evento é voltado tanto para quem já pratica exercícios regularmente quanto para quem deseja dar o primeiro passo em direção a uma vida mais ativa.
Como participar
O evento é gratuito, mas as vagas são limitadas. Para garantir a participação, os interessados devem reservar seu ingresso antecipadamente no site do SESI-SP (sesisp.org.br).
Serviço
Evento: SESI em Movimento.
Data: 5 de abril (sábado).
Horário: das 8h às 13h.
Local: Centro de Atividades do SESI Marília – Rua Egídio Elias Miguel, s/n – Jd. Conquista.
Informações: 14 99716 5825 (WhatsApp)
Inscrições: gratuitas, pelo site marilia.sesisp.org.br (agenda)
