Ícaro Bonini e Ana Laura Mandaji, de Marília, disputam no final de semana o campeonato brasileiro de bodybuild natural, movimento da modalidade que quebra tabus.
Prevê desenvolvimento fisico sem o uso de substâncias como esteroides anabolizantes, insulina, diuréticos e hormônio de crescimento humano.
Será a segunda competição dele, vice-campeão na primeira, há dois meses. E será a estreia de Ana Laura no palco.
“Tenho as melhores expectativas possíveis, pois minha evolução foi absurda em apenas quatro meses. Meu corpo mudou totalmente e já estou muito feliz por isso, pois me superei em todas etapas do processo”, conta a atleta.
O campeonato vale o pro card, classificação dos atletas como profissionais. Dá visibilidade e ajuda carreira.
Confiança
Ela deve iniciar sua participação às 16h30 na categoria Wellness. Aos 24 anos, mostra confiança.
“Sempre há dificuldades quando se trata de uma competição, principalmente um campeonato brasileiro. Então, o alcance será muito maior, do Brasil todo, o nível estará bem alto. Mas estou bem confiante e principalmente, confiando no processo.”
A fase com mais impacto foram as últimas semanas: a dieta é mais restrita e treinos até mais intensos.
Efeito até no trabalho
Ana Laura é nutricionista. A experiência ajuda na profissão. “Estou inserida na área e vivo o esporte, então sei exatamente quando algum paciente me relata algum problema ou situação, consigo ajudar da melhor forma.”
Notícias Relacionadas
Luta pela vaga
Noite de clássico no último jogo do Brasil nas Eliminatórias em 2024
A noite é de clássico sul-americano para o último jogo do Brasil neste ano nas eliminatórias para a Copa 2026 e o Brasil encara o Uruguai, em Salvador (BA). A partida vale pela 12ª rodada das Eliminatórias para a Copa do Mundo de 2026. De um lado estará a seleção, quarta colocada (17 pontos), e […]
Tênis de Mesa tem títulos e dobradinha em família no pódio da Copa Brasil
O Tênis de Mesa de Marília voltou da Copa Brasil com lista de conquistas que tem títulos e dobradinha em família no pódio. A competição teve disputas em Porto Alegre e integra o calendário nacional da Confederação Brasileira de Tênis de Mesa. A equipe do Yara Clube/Academia Nelson Machado representou Marília. Larissa Tassi confirmou a […]
Começou a treinar antes de iniciar o curso, mas sempre praticou esporte. Natação aos 12 anos, vôlei aos 16 e musculação.
“Depois que conheci o Ícaro comecei a treinar todos os dias, ele que me levou para a musculação e me fez pegar gosto pelo esporte, desde então não parei mais.”
Apoio
A reação da família foi a melhor possível. “Minha mãe sempre soube que eu tinha uma paixão pelo esporte, então me apoia e me ajuda desde o início, assim como outras pessoas da família.”
Ícaro ajuda também e agora também com dicas da competição.
“Passei muito a ela como funciona o backstage, o preparo mental, principalmente. E também situações como tempo para aquecimento, tempo de tinta no corpo, tudo sobre o palco.”
A experiência também ajuda na segunda disputa. Ele vai enfrentar duas categorias – Classic Physique e Mens Physique -.
Ajuste no físico
“O treino teve algumas alterações, principalmente para trabalhar aquilo que a gente entendeu pelo desempenho em cima do palco. Mas a forma, o volume, permaneceram.”
Por ter alcançado um bom condicionamento, o volume de exercícios cardiorrespiratórios diminuiu e alimentação ficou mais fácil.
“Minha segurança é maior, nível de ansiedade abaixa. A outra competição serviu para melhorar minha mentalidade, ficou mais fácil minha preparação e físico também.”
