Nesta quinta-feira, o movimento dos astros trará energias específicas que impactarão os nativos de maneira única. Enquanto alguns sentirão um impulso para agir com mais confiança e se dedicar a novos projetos, outros enfrentarão a necessidade de introspecção e equilíbrio emocional. Por isso, confira as previsões e compreenda as tendências para o seu signo! Áries […]
Impossível de resistir, as empadinhas fazem parte dos salgados que não podem faltar nas festas e reuniões. Saborosas e fáceis de fazer, costumam ser um dos atrativos nas padarias e lanchonetes. Além disso, combinam a deliciosa textura de uma massa leve e macia com recheios doces e salgados. Mas o melhor de tudo é que […]
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) e o Guia Alimentar Brasileiro, para promover uma alimentação equilibrada e saudável, o consumo diário ideal de frutas, legumes e verduras é de 400 gramas. Esses alimentos são ricos em bioativos, substâncias com efeitos biológicos benéficos no organismo e que têm funções antioxidantes, anti-inflamatórios e de regulação metabólica, […]
Os cabelos loiros demandam cuidados constantes para preservar sua beleza e saúde. No entanto, durante o verão, essa atenção precisa ser intensificada, já que essa estação traz agressões típicas, como a exposição prolongada ao sol, que pode enfraquecer os fios e alterar sua cor, além do contato frequente com cloro de piscinas e sal do […]
O dia a dia agitado e as dietas frequentemente desbalanceadas podem sobrecarregar o corpo, resultando em dificuldades digestivas que afetam diretamente a qualidade de vida e o bem-estar geral, como indigestão, refluxo, constipação e inchaço abdominal. Para evitar estes problemas, aumentar o consumo de alimentos naturais é uma excelente escolha. A seguir, o farmacêutico naturopata […]
As energias negativas são inevitáveis e nem sempre é fácil se afastar de pessoas que as cultivam ou, ainda, desejam o seu mal. E isso não se limita apenas a indivíduos com os quais você tem algum tipo de desavença; as vibrações ruins podem vir de colegas de trabalho e, até mesmo, de familiares. Sendo […]
Apesar de receber pouca atenção, a doença celíaca é uma condição bastante comum, afetando cerca de 1% a 2% da população mundial, de acordo com informações do Ministério da Saúde (MS). Essa condição é desencadeada pela reação do sistema imunológico à ingestão de glúten, uma proteína presente no trigo, cevada e centeio. Autoimune, a doença […]
Os sucos verdes se destacam como aliados refrescantes e saudáveis durante os meses quentes do verão. Combinando uma variedade de ingredientes, como frutas e vegetais, essas bebidas oferecem uma explosão de nutrientes essenciais. Além disso, suas propriedades hidratantes ajudam a manter o corpo fresco e fornecem uma abundância de vitaminas, minerais e antioxidantes que promovem […]
As panquecas, com sua textura macia e sabor reconfortante, conquistam paladares ao redor do mundo. Sua versatilidade é uma das maiores virtudes, pois podem ser combinadas com uma infinidade de ingredientes. Além disso, sua preparação é tão simples quanto gratificante, tornando-as uma escolha ideal para um almoço rápido e delicioso. Abaixo, veja como preparar algumas […]
Expansivos, alegres, animados e positivos, os sagitarianos se destacam em qualquer lugar. “São ótimos incentivadores de sonhos; aquelas pessoas que você quer ter por perto quando precisa de energia e otimismo. Afinal, assim como o símbolo de Sagitário, que tem a seta apontada para cima, os nativos deste signo estão sempre com um olhar além […]
Dia da Consciência Negra
Já alertamos, em outras oportunidades “comemorativas” à data de 20 de novembro, que sempre nos causa estranheza, apesar de reconhecer a sua importância, ter um dia dedicado à consciência negra. Não que os negros não necessitem dessa consciência, por mais paradoxal que isso possa parecer. Quem leu Fanon sabe muito bem o que estamos a […]
O Dia da Consciência Negra é um momento de exaltar a riqueza da cultura, da história e das contribuições dos negros para a sociedade, reafirmando a importância da autoestima, da representatividade e do reconhecimento de suas lutas e conquistas ao longo do tempo. Além disso, também é uma oportunidade para celebrar o orgulho da pele […]
O cachorro é um grande companheiro dos seres humanos. Sua natureza amigável e carinhosa faz dele uma presença constante em muitos lares, conquistando um lugar especial como parte da família. No entanto, diferentemente dos humanos, a expectativa de vida dos cães é mais curta, geralmente variando entre 10 e 15 anos, dependendo da raça, porte […]
Vagas na volta do feriado
O PAT (Posto de Atendimento ao Trabalhador) divulgou lista atualizada de oferta de vagas: veja ofertas de emprego em Marília. O contato deve ser feito conforme a orientação de cada vaga, mas especialmente no PAT de forma presencial ou pelo app CTPS digital O serviço atende no Ganha Tempo de Marília, na avenida das Indústrias, […]
Memória e ruínas
Um antigo barracão da Fepasa junto à ferrovia vai ser demolido em Vera Cruz e a prefeitura acusa anos de abandono do prédio histórico. O comunicado oficial diz que é um ‘passo decisivo’ e que o problema não teve solução por anos nas gestões anteriores. Segundo a administração, “há anos representava um grave risco à […]
Pode ir à Justiça
Maria Giovana, 27, vítima de grave acidente em Marília, tem novo drama por complicações após alta em caso de polêmica com hospital que pode chegar à Justiça. A família acusa a Santa Casa de negar vaga em retorno após quadro grave de pneumonia e febre. A mãe, Lilian, diz que tudo começou menos de 12h […]
A revelação de mais um caso em que uma equipe da Polícia Militar salva bebê em SP tem mais um PM de Vera Cruz como herói de plantão no atendimento à família e manobras de resgate. Ele é o segundo policial de Vera Cruz nesse tipo de ocorrência neste mês. Poucos dias após a publicação […]
O Dia da Consciência Negra, celebrado em 20 de novembro, é uma data importante para refletir sobre o impacto do racismo estrutural em nossa sociedade e o papel de cada um na promoção de uma comunicação mais inclusiva. Em um país onde mais da metade da população é composta por pessoas negras, combater o racismo é uma responsabilidade coletiva, que se […]
Em sua 18ª edição, a campanha Panetone Solidário Tauste dá sabor ao seu Natal e faz o bem a quem precisa. Ao comprar o delicioso panetone, você contribui diretamente com seis entidades sociais. Toda a renda com da venda dos panetones vai paraàs instituições, garantindo recursos para projetos de educação e desenvolvimento. Cada unidade tem […]
Pesquisa e Extensão
A Unimar celebra mais um feito histórico com a aprovação do Doutorado Interdisciplinar em Saúde, um marco para ciência e educação no Interior Paulista. A aprovação pela Capes (Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (Capes) consolida, ainda, a posição da Unimar como referência em ensino e pesquisa no Brasil. Aém disso, marca um […]