Estabelecer um plano de estudos produtivo é essencial para quem deseja maximizar o aprendizado e alcançar resultados satisfatórios. Uma rotina bem estruturada e adaptada às necessidades do estudante contribui para um melhor aproveitamento do tempo e para uma absorção mais eficaz dos conteúdos. Ao incorporar técnicas de organização e métodos que promovem o bem-estar, é […]
O humor tem grande influência sobre as escolhas alimentares, pois estados emocionais podem alterar nossa percepção do que consumimos. Quando estamos felizes, tendemos a escolher alimentos mais saudáveis, mas, em momentos de estresse ou tristeza, buscamos comidas reconfortantes, como doces e alimentos ricos em gorduras. Assim, o estado emocional pode levar a escolhas alimentares equilibradas […]
Surpresa
Uma investigação de estelionato em Marília apreende plantas e mais porções de maconha. O SIG (Serviço de Investigações Gerais) da Polícia Civil, foi o responsável pela apreensão. Os policiais cumpriam um mandado de busca e apreensão quando encontraram plantio de alguns pés da droga e porções já prontas para venda. O material inclui portes e […]
A Dise (Delegacia de Investigação sobre Entorpecentes) fez nova prisão por tráfico em ponto com flagrantes repetidos na zona norte. Desta vez o acusado é H.M.A., de 37 anos,. A investigação mostrou que havia novo envolvido no atendimento a usuários naquele ponto. A equipe montou uma ação de vigilância e constatou que o vendedor atendia […]
Novembro chegou e, com ele, a contagem regressiva para o fim de mais um ano. Para muitos, é tempo de ansiar pelas férias, planejar uma viagem especial ou celebrar a virada com amigos em um Réveillon dos sonhos. No entanto, a rotina ainda pede foco, e o desafio é manter a tranquilidade para que tudo […]
O cravo-da-índia, conhecido cientificamente como Syzygium aromaticum, é uma especiaria originária das Ilhas Molucas, na Indonésia. Com seu sabor marcante e aroma intenso, ele é amplamente utilizado na culinária mundial para temperar pratos doces e salgados, além de ser popular em bebidas. Além de seu valor culinário, o cravo-da-índia oferece diversos benefícios à saúde, sendo […]
A medicina alternativa vem ganhando espaço como uma abordagem complementar aos cuidados tradicionais de saúde. Baseada em práticas naturais e técnicas para o equilíbrio do corpo e da mente, esta área oferece opções de tratamento que visam melhorar a qualidade de vida das pessoas. Dada a relevância da medicina alternativa atualmente, confira algumas profissões na […]
Os bolos são uma excelente pedida durante o café da manhã ou lanche da tarde. Simples e práticos de fazer – usando principalmente o liquidificador –, eles são versáteis e podem ser preparados com diferentes tipos de ingredientes para variar o sabor. E o melhor tudo: harmonizam bem com vários tipos de bebidas, como chá, […]
Em um mundo em que o ritmo acelerado e o estresse diário podem afetar a saúde, o magnésio surge como um mineral essencial para equilibrar o corpo e melhorar o bem-estar. Ele é fundamental para centenas de processos bioquímicos e pode atuar em áreas diversas, como o sistema cardiovascular, digestivo, mental e muscular, o que […]
Preparados para o mercado
A Universidade de Marília (Unimar) recebeu o selo de Instituição Comprometida com Empregabilidade pelo segundo ano consecutivo. O resultado está na 3ª edição do Indicador ABMES/Symplicity de Empregabilidade (IASE). A avaliação é da Associação Brasileira de Mantenedoras de Ensino Superior (ABMES) e pela Symplicity. A pesquisa coletou dados do segundo semestre de 2023 e do […]
A proteína é fundamental para a manutenção e o desenvolvimento dos músculos, o que é especialmente útil para quem pratica atividades físicas, pois ajuda na recuperação muscular e na construção de massa magra. Além disso, promove saciedade, auxiliando no controle do apetite e facilitando a manutenção do peso saudável. Com o liquidificador, é possível preparar […]
Maior parque temático do Walt Disney World, o Disney’s Animal Kingdom, inaugurado na data simbólica de 22 de abril (Dia da Terra) de 1998, é uma grande homenagem ao mundo animal e à natureza. Em meio a uma vegetação exuberante, com agradáveis sombras, as áreas desse parque temático têm ambientações muito bem construídas, o que […]
Azar
A PGR (Procuradoria-geral da República contestou no STF (Supremo Tribunal Federal) a legalidade e constitucionalidade de normas que permitem a atuação das chamadas Bets. São plataformas de apostas em eventos esportivos. O pedido de anulação está em Ação Direta de Inconstitucionalidade contra normas de “exploração e a divulgação indiscriminada de sistemas de apostas virtuais baseadas […]
O concurso de redação sobre mudanças climáticas promovido pelo Governo do Estado de São Paulo já tem os 27 finalistas com alunos em Ribeirão Preto, Rio Preto e mais sete cidades. Eles têm idades entre 10 e 17 anos, os participantes representam escolas públicas dos municípios. O concurso teve 340 alunos na semifinal. A lista […]
A campanha Panetone Solidário Tauste inicia sua 18ª edição e terá repasse de recursos para seis entidades de atendimento social em Marília e mais cidades. Em Marilia os recursos vão para o Espaço Potencial, a associação de pais e amigos do autista na cidade, que surgiu em abril de 2009. A instituição oferece serviços de […]
Seu bolso
A alta de preços em outubro foi maior para famílias em domicílios com renda mais baixa com taxa 0,75% contra 0,58%, em setembro. Para famílias de renda mais alta passaram de 0,33% para 0,27% no mesmo período. Os dados são do Indicador Ipea de Inflação por Faixa de Renda, divulgado nesta terça-feira (12) pelo Ipea […]
Lei Aldir Blanc
A Secretaria Municipal de Cultura de Marília lançou três editais para distribuir R$ 1.528.000 em recursos da Lei Aldir Blanc. São três editais com inscrições disponíveis a partir desta terça-feira e válidas até o dia 3 de dezembro. Após esse prazo a Cultura prevê etapas de seleção, habilitação e assinatura do termo de compromisso. As […]
Nos últimos tempos, a decoração oriental de referência chinesa tem caído no gosto do público. Amanda Lima, designer de interiores, explica que isso ocorre porque é uma tendência que valoriza o equilíbrio e mantém apenas o essencial. Segundo ela, casas e apartamentos cada vez menores exigem essas características. Conforme Amanda Lima, as principais características da […]
No filme “A Substância”, de Coralie Fargeat, lançado em 2024, a vaidade desempenha um papel central na narrativa, refletindo a obsessão dos personagens por uma imagem idealizada de si. A trama gira em torno de uma nova droga que promete não apenas aprimorar a aparência, mas também elevar a autoestima e a percepção de realidade. […]
Embate político e jurídico
Decisão do Tribunal de Justiça, negou pedido da Prefeitura de Marília e mantém tanto uma liminar e suspensão de diversas licitações na cidade. O desembargador Paulo Galízia, responsável pela decisão, expediu manifestação curta em que aceita um recurso da prefeitura mas não vê motivos para suspender a liminar. A medida do Tribunal que mantém a […]