Um ambiente exclusivo para o trabalho ajuda a manter o foco, diminui distrações e contribui para uma rotina mais disciplinada. Além disso, um local planejado para essa finalidade permite ajustar móveis e equipamentos conforme as exigências ergonômicas, prevenindo desconforto e problemas de saúde. Para tanto, esse espaço deve ser acolhedor, bem iluminado e contar com […]
A infertilidade afeta milhões de brasileiros, sendo que aproximadamente 15% dos casais em idade fértil enfrentam dificuldades para engravidar, de acordo com dados do Ministério da Saúde (MS). A ginecologista Camila Campos, formada pela Faculdade de Medicina do ABC (FMABC) e especialista em Reprodução Assistida, explica que, embora a infertilidade possa ter várias causas, desde […]
Embora não seja possível prever quais temas serão cobrados no Enem e vestibulares, é comum observar quais deles se fazem mais presentes nas avaliações. Por isso, José Roberto Parreira, professor de Engenharia da faculdade Pitágoras, traz um resumo sobre os temas comumente cobrados nas provas de matemática. Confira! 1. Aritmética Tem foco voltado às operações […]
Contas públicas
A Vara da Fazenda Pública de Marília suspendeu a licitação para contratar hospedagem e alimentação de atletas para a Copa SP de Futebol Jr na cidade em janeiro de 2025. A licitação prevê gastos na faixa de R$ 500 mil para atrair equipes e ter jogos na cidade. Anualmente times da base de quipes de […]
A ideia de que cabelos loiros são exclusivos para certas pessoas ficou para trás! Em um contexto histórico, o loiro sempre esteve associado a um lugar de desejo e poder e, há anos, os serviços de mechas e coloração são os mais pedidos na maioria dos salões brasileiros. Embora a cor seja extremamente popular, muitos […]
Sorrir é um hábito que melhora o nosso bom humor e deixa nossa vida mais feliz. Contudo, esse ato comum no dia a dia, costuma ser associado ao surgimento de rugas. Isso porque sorrir envolve o movimento dos músculos faciais, especialmente ao redor dos olhos e da boca. Mas, na verdade, o impacto de fatores […]
O período entre o primeiro e o segundo dia do Enem pode ser decisivo para o desempenho dos candidatos. Neste momento, muitos estudantes, ansiosos por melhorar a performance, acabam cometendo erros que prejudicam a concentração e aumentam o estresse, comprometendo a segunda etapa da prova. Por isso, a seguir, confira com Igor Vieira, coordenador de Ensino […]
Essa seleção de livros vai te ajudar a entender melhor determinadas dores, falta de memória e até aquela sensação de estar com mau hálito e que impede de manter um contato mais próximo com alguém. Afinal, é comum sentir algum desconforto, o que não pode é deixar o incômodo se transformar em algo que atrapalhe […]
A massa muscular desempenha um papel fundamental no bem-estar do corpo humano. Além de fornecer força e resistência física, os músculos são cruciais para diversos processos metabólicos e funcionais do organismo. No entanto, alcançar — e manter — uma massa muscular saudável requer mais do que apenas desejo. Certos hábitos, como uma dieta inadequada até […]
Gangue em Garça
O Setor de Investigações Gerais da Delegacia de Polícia de Garça identificou três adolescentes como responsáveis por uma série de ataques a veículos que trafegavam pela rodovia SP-294. Os jovens já participaram de depoimentos na delegacia nesta manhã e, acompanhados por seus responsáveis legais. Confessaram as infrações. Todos são estudantes e residem no distrito de […]
O universo infantil envolve uma ampla gama de profissionais que trabalham para apoiar o desenvolvimento, o bem-estar e o aprendizado das crianças. São especialistas dedicados a promover experiências enriquecedoras e seguras aos pequenos, cuidando de aspectos emocionais, cognitivos e físicos essenciais nessa fase da vida. A atuação desses trabalhadores vai além das técnicas: eles se […]
Os alimentos termogênicos, como canela, gengibre, limão e pimenta, auxiliam no emagrecimento porque aumentam o metabolismo e a temperatura interna corporal. Dessa forma, o corpo precisa “trabalhar” para voltar à temperatura normal e, assim, gasta calorias. Uma maneira prática de inserir esses alimentos na rotina é por meio de bebidas. Por isso, a seguir, confira […]
As receitas vegetarianas ricas em proteínas são ideais para o almoço e para quem busca uma alimentação equilibrada, saudável e repleta de sabor. Elas oferecem uma diversidade de ingredientes que não só proporcionam uma refeição nutritiva, mas também são leves e de fácil digestão. Além disso, a versatilidade deles permite criar combinações variadas. A seguir, […]
Com a proximidade da Black Friday, o mercado e os consumidores já estão se preparando para as promoções e descontos característicos dessa época. A expectativa é que sejam movimentados R$ 7,6 bilhões em compras, faturamento 10% maior em relação ao ano anterior, de acordo com uma pesquisa realizada pela Haus. No entanto, apesar de algumas […]
Novembro é o mês dedicado à conscientização sobre o câncer de próstata, uma das principais causas de morte entre homens no Brasil. Anualmente, a doença registra cerca de 65 mil novos casos no país, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA). Com a campanha Novembro Azul, a sociedade é chamada a discutir abertamente a saúde […]
Até detector de metal
A Justiça Federal em Marília vai ceder a órgãos públicos ou entidades quase cem móveis e equipamentos. A lista inclui desde um portal detector de metais até poltronas, aparelhos de TV e purificador de água São bens que o órgão classifica como irrecuperáveis, recuperáveis, ociosos e antieconômicos. Os serviços que tenham interesse no material precisam […]
Vendas de Natal
A Associação Comercial de Marília e o Senac de Marília promovem na cidade um curso especial para montagem e decoração de vitrines. O foco é permitir atuação já para o Natal deste ano e ampliar atrações no comércio da cidade. O curso tem 36h de duração com atividades entre os dias 18 de novembro até […]
Ano teve 14 mortes
O Conselho Municipal de Saúde aprovou deliberação ‘urgente’ para que a cidade faça Semana de Faxina contra a dengue. Acusa dois anos sem evento. A deliberação está na ata de reunião do dia 30 de outubro, que saiu no Diário Oficial do dia 5 de novembro. “A última foi em 2022 e o número de […]
Uma filial do hipermercado Carrefour em Presidente Prudente é alvo de uma liminar que veda práticas de assédio moral contra funcionários do estabelecimento. A medida atende ação do Ministério Público do Trabalho (MPT). A liminar da 2ª Vara do Trabalho de Presidente Prudente, pelo juiz Regis Antonio Bersanin Nieddu, impõe seis obrigações. Seis medidas A […]
O Dia Nacional do Riso, celebrado em 6 de novembro, é a oportunidade perfeita para refletirmos sobre o poder transformador de uma boa gargalhada. Mais do que um simples prazer, rir traz inúmeros benefícios para a saúde física, mental e social. Pensando nisso, o neurologista Leonardo de Deus e o psicólogo Gabriel Banzato, ambos do […]