O Dia de São Valentim é comemorado anualmente em 14 de fevereiro em diversos países, como Estados Unidos, Canadá, França e Austrália. A data também é celebrada entre os casais apaixonados, que dedicam o momento para presentear os parceiros e festejar a união. Segundo a crença, São Valentim, sacerdote italiano da Igreja Católica, neste dia, […]
As saladas termogênicas são excelentes aliadas para quem busca emagrecer de maneira saudável, pois combinam ingredientes que aceleram o metabolismo e favorecem a queima de calorias. Alimentos como gengibre e pimenta, por exemplo, aumentam a temperatura corporal e estimulam o gasto energético, mesmo em repouso. Além disso, essas saladas são ricas em fibras, promovendo maior […]
As saladas proteicas são uma excelente opção para quem deseja aumentar o consumo de proteína de forma equilibrada, auxiliando no ganho de massa muscular sem comprometer a dieta. Elas combinam ingredientes ricos nesse nutriente com vegetais frescos, garantindo uma refeição nutritiva e saborosa. Abaixo, confira 8 receitas de saladas proteicas para aumentar a massa muscular! […]
Quando falamos em proteger a criança e o bebê, diversos fatores podem nos ajudar a cuidar da saúde e bem-estar dos nossos pequenos. A alimentação tem forte influência no crescimento, na imunização e na qualidade de vida da criança. As vitaminas são fundamentais, sobretudo a vitamina D, que tem papel principal na produção e manutenção […]
O Valentine’s Day, também conhecido como Dia de São Valentim, é comemorado anualmente em 14 de fevereiro. É um dia dedicado a celebrar o amor e a afetividade, especialmente entre casais apaixonados. Para expressar os seus sentimentos nesta data, a astrologia pode dar uma ajudinha. Isso porque é possível escolher o presente da pessoa amada […]
As saladas detox são uma excelente opção para quem busca limpar o organismo e emagrecer com saúde, pois são ricas em fibras, antioxidantes, vitaminas e minerais que auxiliam na eliminação de toxinas e no bom funcionamento do metabolismo. Além de ajudarem na digestão e na retenção de líquidos, esses pratos leves e nutritivos proporcionam saciedade, […]
O calendário chinês é um dos mais antigos registros cronológicos que há na história. Data de 2637 a.C., quando o imperador Huang Ti introduziu o primeiro ciclo deste zodíaco no 61º ano de seu reinado. Um ciclo completo abrange 60 anos e se compõe de cinco ciclos simples de 12 anos cada, sendo cada um […]
A erva-doce é conhecida por suas propriedades medicinais e sabor suave. Frequentemente empregada no preparo de chás, ela ajuda a relaxar o trato intestinal e eliminar o excesso de gases, aliviando desconfortos estomacais. Além disso, contém efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes, que contribuem para a saúde geral do sistema digestivo, especialmente quando combinado com outros ingredientes. […]
O feijão-branco é um ingrediente versátil e nutritivo que pode ser incorporado em diversas receitas para trazer sabor e benefícios à saúde. Rico em proteínas, fibras e minerais, ele é uma excelente escolha para quem busca refeições equilibradas e saudáveis. Além de suas qualidades nutricionais, sua textura suave e sabor delicado permitem combinações criativas que […]
A decoração contemporânea preza a simplicidade, mas também a sofisticação sutil, o conforto e a funcionalidade. Apresenta uma estética minimalista, evidenciando mais o espaço e menos os objetos. Além disso, está em constante transformação, uma vez que utiliza ideias e tendências que estão em alta. A arquiteta e urbanista Marina Belotto explica que, no estilo […]
Incorporar sucos verdes à sua dieta pode ser uma excelente estratégia para aliviar o inchaço e promover a digestão saudável. Cheios de nutrientes, fibras e propriedades desintoxicantes, essas bebidas também fornecem uma dose extra de vitaminas e minerais essenciais para o bem-estar geral. Geralmente, o inchaço é sentido por conta do acúmulo de água nas […]
Em 10 de fevereiro é celebrado entre os fiéis da Igreja Católica o ‘Dia da Santa Escolástica’, virgem irmã gêmea de São Bento. Conhecida por sua dedicação à vida religiosa e profunda espiritualidade, ela é padroeira das monjas, das crianças que sofrem com convulsões e das cidades de Le Mans, na França, e Alcolea de […]
Uma refeição leve e saudável também pode contar com a presença de massas. Para isso, basta saber como prepará-las corretamente. Afinal, combinadas com os ingredientes corretos, tornam-se grandes aliadas da dieta, especialmente para quem deseja ganhar massa muscular. Isso porque elas são fonte de carboidratos que fornecem energia ao corpo. Mas, para permanecerem eficientes, devem […]
O abacate é uma fruta muito versátil na cozinha, pois pode ser utilizado tanto em preparos doces quanto em salgados, veja 6 receitas fáceis e deliciosas com abacate. Além disso, é uma excelente fonte de vitamina E e fornece gorduras saudáveis para o corpo. Também ajuda na eliminação dos gases, é digestivo e laxativo. Por […]
Aumentar o aporte nutricional das refeições é uma tarefa constante de quem deseja manter uma dieta saudável. Uma maneira prática de fazer isso é inserindo os sucos verdes no cardápio. De modo geral, essas bebidas são compostas por frutas e vegetais ricos em vitaminas e nutrientes, que favorecem a saúde do organismo. Além disso, são […]
As receitas leves têm um papel fundamental quando se trata de refeições no jantar, veja 6 receitas de pratos leves e saudáveis para o jantar. Além de evitar a sensação de desconforto e peso que refeições mais pesadas podem causar antes de dormir, elas ajudam a facilitar a digestão, permitindo que o corpo descanse melhor […]
O verão está a todo vapor e, com ele, a busca por maneiras deliciosas de se manter hidratado, veja 7 sucos para potencializar o bronzeado no verão. Nada combina melhor com dias ensolarados e céus azuis do que um copo de suco fresco e cheio de sabor, concorda? Pensando nisso, reunimos 7 receitas de sucos […]
A palavra “runa” significa mistério e segredo. É um sistema de leitura de oráculo usado para ajudar a entender situações e responder a perguntas. As runas podem ser feitas de vários materiais, mas geralmente são feitas de pedra ou madeira e têm um símbolo de alfabeto rúnico sobre as peças. Existem vários tipos de alfabetos […]
Quando consumidas da maneira correta, as saladas favorecem o emagrecimento e auxiliam no funcionamento do organismo. Isso porque elas são compostas por vegetais, fontes de vitaminas e sais minerais, que contribuem para a saciedade e fornecem benefícios à saúde. Além disso, são versáteis e podem ser enriquecidas com proteínas magras, como frango e ovos, tornando-se […]
Existem inúmeras opções de produtos para deixar os cabelos hidratados, brilhantes e saudáveis. Os multifuncionais, por exemplo, atendem mais de uma necessidade em um único item, o que significa simplicidade e economia. No entanto, alguns sozinhos também são capazes de deixar os fios maravilhosos. Por isso, a cabeleireira Viviane Siqueira indica alguns itens que vão te […]