Uma alimentação vegana pode ser extremamente saudável e nutritiva, desde que seja bem planejada para suprir todas as necessidades nutricionais do organismo. Entre os nutrientes essenciais para uma dieta balanceada, o cálcio desempenha um papel fundamental na saúde dos ossos, dentes e músculos, além de contribuir para diversas funções metabólicas. E, embora muitos acreditem que […]
Você tem se sentido exausto ultimamente? Tem sofrido insônia ou ficado doente com frequência? Se sim, talvez sua aura esteja impregnada com energias negativas. Segundo Katrina Devilla, espiritualista da iQuilíbrio, a limpeza espiritual é uma forma de eliminar todas as energias negativas presentes no campo energético, que podem causar desarmonias capazes de afetar não só […]
Escorpião é o oitavo signo do zodíaco. Um signo fixo, regido por Plutão, co-regido por Marte e que rege a casa 8 do Mapa Astral. Apesar de levar somente o nome de um animal, ele simboliza três diferentes: o Escorpião, a Serpente e a Águia. Cada um deles representa uma fase evolutiva. Veja abaixo! Estágio […]
A astrologia é uma importante ferramenta de autoconhecimento. Os astros são capazes de revelar a personalidade das pessoas, bem como ajudar a lidar com os desafios da vida de forma mais sábia. Juliana Viveiros, espiritualista e especialista em esoterismo, explica que realizar um mapa astral ao longo da vida é muito importante, pois ele ajuda […]
Com a influência de países estrangeiros como a Itália, muitos pratos tornaram-se comuns ao paladar dos brasileiros e passaram por modificações, exemplo disso são as famosas lasanhas. Originalmente preparada com carne moída, molho vermelho, queijo e bacon defumado, a iguaria tornou-se um dos pratos favoritos no país, graças à sua versatilidade, que permite a combinação […]
Além de melhorarem a estética e deixarem o ambiente mais elegante, as plantas também oferecem bem-estar e aconchego. Partindo do princípio do Feng Shui, elas potencializam as boas vibrações nos cômodos e são muito importantes para a composição da técnica chinesa. “As plantas positivas e as flores possuem um alto poder de transformar as energias […]
Ao contrário do que alguns possam pensar, é totalmente possível preparar bolos sem ingredientes de origem animal. As opções veganas são saborosas e não ficam nem um pouco atrás dos bolos tradicionais, que levam leite e ovo na receita. Além disso, são fáceis de preparar e perfeitas para qualquer ocasião. Abaixo, aprenda a fazer algumas […]
A gelatina colorida é uma sobremesa fácil de preparar e pode ser feita sem ingredientes de origem animal, tornando-se uma alternativa perfeita para os adeptos à dieta vegana. Além disso, é a opção perfeita para quem deseja saciar a vontade de comer doce de forma natural. Abaixo, veja como preparar essa deliciosa sobremesa em casa! […]
O Halloween, também conhecido como o Dia das Bruxas, é uma celebração cultural com raízes profundas na história de diferentes países, principalmente nos Estados Unidos, na Irlanda e no Canadá. Essa festividade, que ocorre em 31 de outubro, tem ganhado popularidade ao redor do mundo. “O ‘Dia das Bruxas’ é um festival baseado no antigo […]
Os nuggets são práticos e excelentes opções para o dia a dia, pois levam poucos ingredientes e não exigem muito trabalho para preparar. Além disso, são deliciosos para servir com as refeições ou, até mesmo, no lanche da tarde. A seguir, confira como fazer nuggets veganos de forma simples e rápida! Nuggets de milho-verde […]
O pão de queijo é um dos petiscos mais adorados do Brasil, famoso por sua textura macia e irresistível. Ideal para o café da manhã ou lanche da tarde, ele conquista o paladar de gerações e é conhecido por sua versatilidade. E o melhor de tudo: sua preparação é rápida e fácil, o que o […]
Utilizados para renovar as energias e abrir caminhos, os banhos energéticos trabalham o nosso corpo astral. Quando as coisas não estão indo muito bem, eles são uma alternativa para limpar a negatividade e atrair vibrações positivas. Historicamente aplicados em banhos e chás, as ervas e elementos naturais também trabalham a cura de problemas emocionais, logo, […]
A proteína é uma substância extremamente importante para o organismo, e consumi-la diariamente é uma das melhores formas de manter a saúde do corpo. Isso porque ela desempenha diversas funções. “[As proteínas] são responsáveis pela formação e manutenção dos tecidos celulares, síntese muscular, de anticorpos, enzimas, hormônios, neurotransmissores, no transporte de substâncias pelo corpo e […]
Muito utilizado como tempero na cozinha, o louro também possui propriedades que ajudam a eliminar as cargas negativas. Além disso, pode ser utilizado visando atrair dinheiro e prosperidade. Para isso, você pode colocá-lo dentro da carteira ou, até mesmo, debaixo do travesseiro. As simpatias com a erva são muito comuns desde a Antiguidade, e não […]
A couve-flor é a hortaliça ideal para inovar nas refeições. Além disso, parte do grupo de alimentos brancos, ricos em minerais, como cálcio e fósforo, ela é uma das principais indicações para quem deseja aumentar o consumo de vegetais nutritivos, especialmente porque fortalece o sistema imunológico, auxilia na perda de peso e mantém os ossos […]
Para os adeptos às dietas vegetarianas, encontrar alternativas que proporcionem uma quantidade adequada de proteínas torna-se uma prioridade, garantindo a manutenção de uma boa saúde e a satisfação das necessidades nutricionais essenciais. As proteínas “são responsáveis pela formação e manutenção dos tecidos celulares, síntese muscular, de anticorpos, enzimas, hormônios, neurotransmissores, no transporte de substâncias pelo […]
A intolerância ao glúten e/ou a lactose está presente na vida de muitos brasileiros que, para se alimentarem corretamente, precisam ter atenção às comidas que são ingeridas. Mas, apesar de parecer um desafio cortar os ingredientes que contém essas substâncias da dieta, existem diversos pratos que permitem adaptações interessantes e saborosas, sobretudo para o lanche […]
Os números surgiram há mais de 30 mil anos. Desde então, estão sempre presentes em nosso dia a dia, pois são utilizados para representar ordem, quantidade e até medidas. Alguns deles, inclusive, influenciam nossas vidas por meio de vibrações energéticas. “A relação dos números com a sua natureza mística é o que determina e transmite […]
As receitas veganas apresentam uma infinidade de ingredientes ricos em nutrientes, como verduras e legumes, que podem ser combinados de inúmeras maneiras para criar refeições cheias de sabor e variedade. Isso mostra que é possível preparar pratos incríveis sem a necessidade de usar produtos de origem animal. Por isso, a seguir, veja como fazer 5 […]
Há alguns anos, falar sobre menstruação era considerado um tabu. Apesar disso, no passado, o sangue menstrual era considerado sagrado e representava uma conexão com o divino. Contudo, mesmo olhando por esse lado positivo, durante o período pré-menstrual, muitas mulheres sentem cólica, dor de cabeça e nas costas e outros sintomas desconfortáveis. De acordo com […]