Há alguns fatores que devem ser analisados antes de escolher o profissional para fazer seus treinos personalizados. O mercado tem preparadores físicos com diferentes padrões de formação, estilos de treino, especializações, mas não são apenas questões técnicas que influenciam. Confira alguns fatores a considerar:
– O preço
Você vai ter que pagar academia e pagar o personal, que é bem mais caro que a mensalidade da academia. Se dinheiro pode ser problema, é preciso avaliar primeiro se os resultados que você deseja exigem mesmo treino personalizado. Em alguns casos, a escolha da academia com o suporte dos instrutores pode resolver seu problema;
– Identificação pessoal
O rendimento do treino exige boa identificação e relacionamento com o profissional. Muitos casos em que o personal faz diferença dependem da interação, de o profissional saber como foi seu dia, quais seus hábitos e exigências físicas fora do treino, seu estilo de vida para adequar o treino de forma que o esforço renda e que o aluno sinta-se motivado a continuar;
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– Qualificação
Treinos mais específicos, resultados mais ousados ou preparação mais focada para um objetivo – como participar de competições esportivas – podem exigir qualificações mais específicas. Procure saber padrão de conhecimentos, experiências, formação acadêmica e atividades já exercidas pelo personal;
– Estilo do treino
Preparo físico atualmente oferece leque grande de opções. Pode-se treinar para lutas, para ganhar músculos, para ganhar condicionamento e resistência, para participar de corridas ou para exercícios funcionais que não exigem tanto da musculatura, mas das articulações, entre outras variantes. O preparador a ser escolhido deve ter experiência e atuação focada no estilo que você busca;
– Atualização
Equipamentos, técnicas e opções de exercícios surgem a toda hora. Danças tornam-se formas de sucesso para malhar. O ideal é procurar um personal que busque esta atualização permanente, faça cursos, vá a feiras;
– Estrutura material
Alguns treinos dependem dos equipamentos das academias. Mas há atividades funcionais – que melhoram a postura, as articulações – e tipos de exercícios que podem ser feitos ao ar livre ou em casa com alguns acessórios como elásticos, bolas de pilates, cordas e caneleiras. Veja se o seu personal tem estes equipamentos para que você possa contar com variação de treinos.
